ご訪問ありがとうございます  『色から心のメンテナンスを』 アヴァターラカラーセラピスト harumiです 広島在住２児の母・主婦をしながら カラーのこと、心のこと 育児、日々の色々を綴っています。 カラーからのメッセージをお伝えし 「今ここ～未来」をサポートさせていただきます。 アヴァターラカラーセラピーについて ☆ カラーテストについて ☆ オンラインセッションについて ☆ わたしについて ☆ |
子どもたちの夏休みが終わって
わたしの日常も戻りつつあります。
笑
何が一番戻ってきたかって、
掃除です、掃除。
自分のペースで掃除ができない…
掃除したそばから汚されていく…
このストレスといったら
わたしの中では半端ないのです
夏休み中はもう諦めて。笑
お掃除も最低限で
お休みモードにしていました。
久しぶりに、
しっかり拭き掃除ができた後の爽快さったらない！！笑
気持が違うし
部屋の空気も全然違います
先日、
バイト先でアイスコーヒーの淹れ方を教えてもらいました。
最近は自宅で
ハンドドリップでコーヒーを淹れることをしなくなっていたので、
フィルターを手にするのさえ本当に久しぶり。
お店では
挽きたてのコーヒー豆を使うので
淹れながらプクッとする姿を見てワクワクします♪
ドリップされたコーヒーの香りがまた何とも言えず
癒しなんですよね～～～
あれから
自宅でも練習を兼ねて淹れてるんですが、
「これセラピーになってるな～」なんて思いながら
その時間を楽しんでいます。
しかも
ハンドドリップで丁寧に淹れると
やっぱり美味しい
笑
笑
「コーヒーを飲んだら眠れなくなる」って
自分ではあんまり感じたことはないんだけど、
ちょっと前に
息子が濃いめのカフェラテを飲んだら
「その日の夜、全然眠れなかった
」
」と言っていたので
やっぱり影響があるものなんだな～と。
わたしの場合は
飲み過ぎて、もはや感覚がマヒしちゃってるのかもしれませんな。笑
さて、
対面セッションのお問い合わせをいただいていますが
緊急事態宣言発令の間は
オンラインセッションのみの受付にさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします
こんな時こそ
誰かと話をする
誰かに聞いてもらう
自分の内に溜め込んでるものを出す
自分自身に聞いてもらう
何だっていいんです。
別に何だって。
内側に入って行きすぎないように。
出られなくならないように。
適度に引っ張り出して。
自分のケア、
してあげてくださいね
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