こんばんはー！
お昼の忙しい日のおうちごはんにもお付き合いいただきありがとうございます 
冷凍室にあるだけで安心する食材ってありますよね ♩
年度変わりで忙しい時にもとっても助かります！
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引き続きダイエットのお話にお付き合いいただけるとすごーくうれしいんですけどね？
ダイエット中って、食べるものを気をつけたり、体を動かすことを心がけたり…
ってことに注意が向きがち 
もちろん、食事も運動も大切なんだけど
『排出する』
ってこともとっても重要なポイントなんです！
排出する
整える
摂り入れる
この3つがスムーズにいくことで初めてスタートラインに立つと言っても過言ではありません 
「腸活※したいけど、何をしたらいいか分からない・・」
という腸活※迷子の方も手軽に腸活※習慣を手に入れることができるアイテム
○ ドクターズナチュラルレシピ
トライアルキット
※腸に存在する善玉菌や善玉菌のエサとなる食物繊維を補給する食生活のこと
このキットを3日間暮しに取り入れるというとっても簡単なキットなんです 
朝はプロテインに置き換え
お昼ごはんは普通食
間食は酵素ドリンク
夕食は普通食を食べてからクレンビオをお好きな飲み物に入れる
これなら私にもできそう
見た瞬間にそう思いました！！
朝、時間がない日はプロテインを飲んでいるので置き換えはスムーズ ♩
ボタニカルライフのプリテインはきなこ味でとっても美味しくて満足感があります 
そして間食したいな…って時には
酵素ドリンクを飲みます ♩
真っ黒なドリンクなんですけどね
めっちゃ美味しいりんご味 ♡
初日は甘いものが食べたくなったけど、2日目3日目と経過していくと酵素ドリンクのおいしさが際立って感じました！
そして夕食は普段と同じように食べて…
リラックスタイムにはノンカフェインのお茶にクレンビオ乳酸菌パウダーを入れてまったりした時間を過ごします 
3日間がんばろっ！
と気合を入れて始めたけど、我慢はほとんどなくてあっという間に終わっていました！
食べる、運動する
これにプラスして排出するってことの大切さに気づいた3日間 ♩
この習慣なら無理なく続けられそう！！
○ ドクターズナチュラルレシピ
トライアルキット
ぜひこの機会にチェックしてみてください
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年々化粧水の入りに満足できないな…
そんな悩みが増えてきた今日この頃 
そこで使い始めてとっても良かったセットがこちらなんです！
○ メディキューブ ブースタープロミニ
韓国オリーブヤングで大人気の美顔器で、肌への浸透率（角質層まで）を高める「エレクトロポレーション技術」が搭載！
手で塗布するよりも浸透率（角質層まで）アップといううれしい美顔器なんですよ ♩
洗顔後に使うピンクアンプルがついてくるので、すぐに使い始めることができるのもうれしいポイント
ピンクアンプルはしっとりしたテクスチャーで、美顔器との相性もバッチリです！
二色のLEDが搭載されており、美肌ケアと肌荒れケアの両方を叶えてくれる ♡
ピンクアンプルを塗った肌に当てると、程よいピリピリ感でとっても気持ちがいいんです ♩
手で塗布するよりも浸透率（角質層まで）アップした感じ
さらにサイズもコンパクトなので、洗面所に置いていつでも使えるところも重宝しています
そしてセットに入っているのが新鮮な美容成分を１包に閉じ込めた１DAYセラム
高純度なため、粒子が小さく肌への浸透力（角質層まで）がより高まりました！
○ メディキューブ ブースタープロミニ
スキンケア＋αが必要な年齢になってきたので、手軽に使えるものを取り入れてスキンケアの良さをより実感できるようになるといいなぁって思っています
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そして、もう１つ ♡
個人的にめっちゃ気に入っているコーデ ♩
ワイドパンツにざっくりジャケット、そして足元はスニーカーです
小物使いで春らしいコーデにまとめてみました！
そんな春小物が麦わらハット！
○ エレガント麦わらハット
どれだけカジュアルに寄せても女性らしさを出してくれるハット ♡
細めのリボンで大人かわいいハットを実現 ♩
通気性や軽量性に優れたペーパー素材を使用しています
実際着用してみるとこんな感じになります ♩
前はツバが長いことで、紫外線対策に…
後ろのツバが短いことで、髪型の邪魔にもなりません
素材は手洗い可能なので、汗をかく夏にも安心して使えるところもポイントが高いですよね ♩
取り外し可能な『あごひも付き』なので、自転車に乗る時も安心です！
○ エレガント麦わらハット
そんな大人かわいい麦わらハット
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盛り上がっている
春の楽天お買い物マラソン！！！
ポイントアップだけじゃなくって
各ショップさんが発行する驚きのクーポンが続々！！
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お忘れなくー♪
ご紹介したところ、反響がすごかったこちら！
築10年の我が家ですが
とにかくトイレがいい匂い ♡
その秘密はこちらです 
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楽天スーパーセールポチ報告
【 １店舗目 】
○ オーブントースター用 目玉焼きプレート
あまりに便利なので、母にも使ってもらいたくて購入しました！
【 ２店舗目 】
○ 一風堂 冷凍チャーハン 10人前
息子2人は大学生ですが、春休み真っ只中 
簡単ごはんに重宝する冷凍チャーハンを購入しました！
【 ３店舗目 】
○ 煮えたかなピック
煮物や茹で野菜の確認は竹串や爪楊枝でしていましたが、そのためだけに使うのはもったいない
ってことでこちらを購入しました！
持ち手が木製で見た目もかわいいです ♡
使い心地は改めてレビューしますね ♩
【 ４店舗目 】
○ サンサンスポンジ
10%OFFで買えました！
もう他のスポンジは考えられないほど…
泡立ち抜群！
泡切れ抜群！！
しかも長ーく使えちゃうので替え時を失います
我が家では毎月1日に交換しています ♩
【 ５店舗目 】
○ リンツテイスティングセット
ホワイトデーに息子たちから頼まれたのでこちらをポチッと！
【 ６店舗目 】
○ FIKA キャセロール 24cm
フッ素コートではなく、セラミックコートのお鍋を探していてたどり着いたこちら！
我が家は4人家族なのでこのサイズでカレーやシチューを作ります ♩
こびりつかないこと、そしてこの見た目の可愛さに惹かれました ♡
【 ７店舗目 】
○ iittala ティーマ蓋つきポット
ずっと欲しくて買物かごに入っていたこちらをポチッと！
カラーは『リネン』♡
オーブン料理はもちろん、大量に作るポテトサラダやマカロニサラダの保存にも使いたいと思います！
○ 除菌消臭スプレー『スリーフ』
楽天市場でもめっちゃ売れてます！！
ノロウイルスが流行中
でも我が家はスリーフを使っているおかげで家族内感染ゼロ！！
スリーフはウイルス試験を受けていて様々なウイルスに効果があります 
ちなみに花粉症でお悩みの方もぜひ！
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