こんばんは
クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、
手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。
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今日はね、久々に
私の愛車とともにドライブしてきましたよ〜！
私の愛車とは…
じゃん！！
『TOKYOBIKE』
ええ、チャリンコです。
ちなみに、マイ愛車はめちゃくちゃ軽いので、
しゅーーしゅーーー走りますよ！！
ということで、
鎌倉までしゅーーーっと往復30キロ…
いや、行けない。。もう体力不足すぎる。
（暑い、過酷、部活状態…）
長距離は無理と判断し、
半分の往復15キロをサイクリングしました。
前にサイクリングしたのは、桜の時期。
ちょっとした気分転換や、運動を兼ねてサイクリングをします。
うちの近所にはサイクリングロードもあるので
本当に気持ちがいい
朝っぱらからチャリでサイクリングは本当にいいもんですよ。
おすすめ♬
ここ２ヶ月ほど、自分の健康管理が二の次になっていて、
だいぶ思考も凝り固まっていることも多く、もがいている自分に気づいていました。
そんな自分に構う余裕もなく、見ないようにしたり、
仕事もまだまだ山積みだし、
実家でやらないといけないこともあったり、、、
どんな状況であれ、自分の軸が少しずれていたら、
自ら気づき、軌道修正をすることはとても大切ですね。
そういう時に私は運動するんです。
思考も柔軟になる感じがします。
これからは、「体調・健康管理」のためにも、
サイクリングの様な運動の時間も増やしたいなぁ〜
明日は早朝から大好きなヨガの師匠のレッスンを受けてきます♬
身体の緊張のリリース。
楽しみ♬
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