こんにちは。
じぶんライフデザインコーチ
かよちぃこと 華田かよです。
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今日は、
ちょっとゆるっと近況をお届けしますね。
心と部屋の片づけ時間
「朝ラボ」が終わってから、
なんだかポカンと穴が空いたようで…
いわゆる「朝ラボロス」ってやつ？笑
私自身、少し疲れがたまっていたのか、
いつも参加してる朝5:30からの朝活もお休みして、
今朝は自然に目が覚めるまでぐっすり寝ました。
きゃほ〜
寒の戻りもあって、まだまだ冷えますよね〜。
そしてここ最近、
金星と水星が逆行中ということもあり、
「やらなきゃ」と思いつつ、
どうも仕事に身が入らない…。
そんなとき、ある方にコーチングしてもらって
ハッと気づいたんです。
本当は、仕事よりも
「片づけたい」って思ってたんだなって。
引っ越ししてからもずっと忙しくて、
朝ラボも始めて、ノンストップの日々。
気づけば部屋はごちゃごちゃ。
クライアントさんには
「断捨離大事よ〜」なんて言ってるのに、
自分の瞑想や部屋の掃除ができてない。
自分メンテナンスがおろそかな自分。
そうなると、自分にダメ出しして、
波動もガクッと下がる。
「やるべきこと」から逃げる自分との対話
思えば学生の頃から、
「テスト勉強しなきゃ」って時に限って、
部屋の模様替えしたくなったり…
ビジネス始めても、ブログ書こうと思ったら、
突然冷蔵庫掃除を始めたり…笑
「やるべきことからの逃避」って、
よくあることですよね。
でも今回の私は、
ただ逃げてるだけじゃなかったみたいなんです。
「頭の中の整理がしたかった」
そう。
部屋の状態って、心の状態、
もっといえば"潜在意識の状態"なんですよね。
思考の整理法
落ち着きたいなら、まず思考の整理。
行動したいなら、まず思考の整理。
じゃあ「思考の整理」って、
どうやってやるの？
それは…
自分の頭の中を「見える化」＝書き出すこと。
ポイントは、
プラスのことも、マイナスのことも、
全部外に吐き出すこと。
ここで面白い漢字の話をひとつ♪
「吐く」って字、
口へんに「＋（プラス）」と「−（マイナス）」が入ってますよね？
マイナスをぜーんぶ出し切ったら、
残るのはプラスだけ。
すると、こうなるんです。
「吐」 → 「叶」
夢を叶えるには、
まずは心の中のモヤモヤを吐き出すこと。
マイナスを出しきったら、
願いが"叶う"んです。
だから私も最近では
焦ってしまう自分も受け入れて、
ノートに感情をひたすら書き出してます。
気持ちを書き出す「感情ノート」
おすすめですよ♡
とくにネガティブなイライラ、悲しみ、モヤモヤなどなど。
星の動きと自分の内側
ちなみに今は、
- 水星逆行（〜4月6日）
- 金星逆行（〜4月13日） の真っ最中。
水星は、
自分の言語、コミュニケーション、知識がテーマ。
金星は、
人間関係、お金、愛情表現、好き、ときめきがテーマ。
それらが逆行中てことは…
→スムーズに行きづらい →見直すのに良いとき。
まさに内側にある
自分の考え方や言語とトキメキの見直し期間。
思考の整理にピッタリな時期なのです！
ぜひこのタイミングで、
「感情ノート」やってみてくださいね。
書くだけで、スッキリして
自然と動き出せるようになりますよ。
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