皆様 こんにちは
ライフデザインコーチ かよちこと かとうかよです。
皆様は介護のご経験がありますか？
今週のコーチングサラダは、
介護のプロの橋中今日子さんをお招きしました。
私の父は、25年前に、
母は、３年前に他界しています。
両親とも、介護期間は短かったので
私自身は介護ということには経験薄でした。
現在、もうすぐ80歳になる義父（夫の父）のお世話をしていてね。。
お世話と言っても、一ヶ月に一度、
身の回りのお世話をするくらいなのだけど、、、。
ウチから車で１時間半くらいとところに住んでいます。
義父は、あまり細かい事に気にするタイプではないので、
冷蔵庫や、キッチンなどは、
こちらがうっかり放っておくと
大変な状態になってしまいます。
ベタベタ、ドロドロ・・・系。
左半身が不自由なのと、
足が悪いので、屈んだりの
上下運動もできない。
だから、動く範囲に制限が多いので
後片付けがやりにくいのです。
先日、夫が義父を病院に付き添っている間、
私が、義父の家のリビングとキッチンの模様替をしました。
（もちろん、本人に了解済みですよ）
ニトリで、カラーボックスを６個注文し、
組み立てました。
めちゃめちゃ頑張った、、、私。笑
熱中しすぎて、写真撮り忘れ、、、
ショック。
義父は、屈めないし、しゃがめない。
下に置いたものは、置きっぱなしになったり
扉や引き出しは、使いづらいし、
そもそも見えないものは忘れてしまう。
だから、なんでもかんでも
テーブルの上に出しっぱなし。
あちこちと、
どんどん乱れていくのです・・・（--;;)
モノが乱雑でも、
気にならない性格だしね。
その上、年取るので、
前には、難なくできてたことが
できなくなったり、
しんどくなったりするみたいです。
これは、仕方ないことですね。
だから、収納方法も変化させていかないとって感じで。
腰から下に収納していたものや、
扉や引き出しの中のモノを
上部のオープン棚へ並べ
見える収納に変えました。
動線も検討しなおして、
お義父さんの身体の機能を考慮し
お義父さんのために、しくみを考えていく。
久々に楽しい〜〜💖
私、若かりし頃、建築士でしたの。だからこういうの好き。
お義父さんが病院から帰ってきた時には
「すごい見違えるようにキレイになったなー
使いやすくなったなー。
今度ヘルパーさんがきたら、びっくりするっちゃ。
カヨさんは、なんでもよう考えるなぁ」と
ホントに喜んでくれました。
ほ、良かった。。。
実はね、
ちょっと前まで、
私に、こんな余裕はなかったのです。
お義父さんのところへいくと
とにかく、どこもかも汚くて。
仕組みとか、
使い勝手を考えるとか
そんなこと以前に
ホコリやら
油よごれやら、
悪臭やらで。
生ゴミ処理やら、
冷蔵庫の中の食べ残しやら、
ベタベタな野菜を処分したり
とにかく、とにかく、
ひたすら掃除してました。
それで結構時間がかかってしまうし、
私が疲れちゃう。
イライラもしちゃう。
日々のお掃除、
なんとかならないかな。
この不衛生さだと
病気になるかも。
窓を空けたい、
シーツを取り替えたい
トイレも清潔を保ちたい
あーーやることいっぱい！
私がやっぱりこまめに来てやらないとダメなんだろか。
そんな風に考えまくりでした。
介護って、どうやって
国やら行政やらに頼めば良いのか、
全く知らなかったのです。
介護認定って、どしたらいいの？
こんな状態でした。
そしてね、お義父さんて
左半身は不自由なんだけど、
料理も好きだし、
ゲートボールもするし、
将棋クラブにも入ってたりで
結構、元気。。。
う、、どうしよう・・＿
そんなとき、
この本に出会いました。
橋中今日子さんが書かれた本です。
今日子さんは、
認知症のおばあちゃん、
重度身体障害者のお母様
知的障害の弟さんを
20年間以上、一人で
介護されてきた方です。（現在も）
橋中さんの本は、
私の知りたかった情報いっぱい載ってました。
2年前の収録の後、
橋中さんにも状況を説明し、
相談に乗っていただきました。
いろいろアドバイスもいただいて、
心強かったです。
そして、翌年、
お義父さんは、元気とは言え、
日に日に体力が落ちていき、
コケて救急車で運ばれる回数も増え、
いよいよ、役場へ行ってケアマネさんと会うことに。
たくさん話しをして、
こちらの困っていることも話したら、
担当のケアマネさんは本当に細かなことを
理解してくれる方で、感激でした。
で、認定の面談の日も決め、
トントンと話しは進み、
お義父さんの要支援認定も通り、
現在は、
周に一回ヘルパーさんが来て、
お掃除、シーツの取替のお手伝いをしていただき、
周に一度、業者さんからお弁当が届き、
手すりなんかも数箇所設置してもらい、
手押しカートもレンタルし、
ホントに生活しやすくなったようです。
フローリングの床がしっかりと見えていて（笑）
そんな小綺麗な部屋を見て、安堵しています。
その度に、本に出会えてよかった、と思うのです。
介護について何も知らなかった私には
バイブルの用な本です。
こんな時、どうしたら良いかが、しっかり書かれています。
介護だからって、仕事をやめなくていい
自分のやりたいことをやっていい。
人に助けてと言ってみよう
一人で抱え込まなくていい
そんな事を
キョンちゃんが、本を通しておしえてくれました。
今は、次の段階、
お義父さんための使いやすい部屋づくりに
私がアイデアを注げる余裕ができました。
一度、この本、読んでみてください。
２年前に出版されましたが
未だに売れ続けています。
そして、そんな橋中今日子さんを
またまたゲストにお呼びしました。
3月22日金曜日、夜７時半
コーチングサラダ
ぜひ聞いてくださいね。
その番組の中で、
めぐろのy子ちゃんを紹介しています。
ホント、かわいくて、ほのぼのしてるの〜☺
ラジオは、こちらを参照してください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆3月22日（金）夜19:30～20:00◆
「コーチングサラダ～誰もが人生の主人公～」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【聞き方】
市川うららFM83.0MHzが入る方はラジオにて、
海外を含むそれ以外のエリアの方は、ネットで視聴できます。
【ネットで聴くには】
金曜夜19時半になったら・・・
・市川うららFMのサイト（http://www.fmu.co.jp/）にアクセス
「市川うららFMをいますぐ聞く」をクリック→ 再生ボタンをクリック
もしくは
・スマホで聴くなら、アプリTune In Radioをインストール、
ローカルの「FMうらやす」を選択→再生ボタンをクリック
●聞き逃した方も、大丈夫！
後日、ポッドキャストで視聴することができます。
スマホのアプリ「ポッドキャスト」↓下のマークをダウンロード
「コーチングサラダ」と検索してください。
