みなさま こんにちは
かとうかよです。
現在、どっぷりマインドフルネス瞑想にハマってます。
直感で申し込んだのですが、
ジョン・カバット・ジン氏が開発した
マサチューセッツ大学のMBSR８週間プログラム。
それが東京で開かれるというので、
すぐにポチっと参加してきました。
参加者30名くらいだったのですが、
臨床心理士や医療系勤務の方が多くてびっくりしました。
このプログラム、
毎週東京に行かねばいけないのです。
６月中旬からスタートし、
無事に８週間終了しました。
・・・・頑張ったアタシ。
そして、それとは別に
現在、デイビッド・ニックターンという
チベット仏教系のアメリカ人師匠が主催している
ティーチャーズトレーニング100時間というのに通ってます。
私、どこに向かうんだろ・・・？ 笑
まぁ、自分の直感を信じて、
これだ！って思うものに迷いなく参加してます。
マインドフルネスは本当に奥が深くてね。
クラスのたびに
デイビッドはホントにすごい人だなぁと思うのです。
年内には、試験をパスし、
マインドフルネスを教えられそうなので、
講座開きたいなーって思います。
お楽しみに・・・・
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。