心理セラピスト
認定シンボリックセラピストの
かとうかよです。
いよいよ、このシリーズ最終回です。
昨日までの記事をお読みになってない方はこちらへ↓↓
ご相談「部屋を片付けられない①」
ご相談「部屋を片付けられない②」
まずは、S様からいただいた３回目終了後の感想です。
↓↓↓
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実は【独立のタイミング】が隠された本当のテーマであるということにつながったという衝撃から始まり、
大きな変化が起きていることがわかります。
新たに踏み出す時なんだよ！と背中を押されて
「どうしよう！！(￣Д￣)ﾉ」となっていたのに、
その時の環境をどうするかということにつながり
1回目のテーマ「部屋の片付け」に繋がっているという。
話を聞き出してくれたおかげで、自分自身の整理にもなったし、
セッション自体もブレのない本当に目指すテーマに
ズバリと進んでいった感じがしました。
何度も自分の口から同じキーワードとして出てきているのを
どんどんと潜在意識にあるものが形として見えてきたようでした。
常にセッションで出てきたテーマに意識が向いているので、
実際の行動に変化を起こしていけることも実感しました。
ありがとうございました。
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S様、感想をありがとうございました。
この３回目のセッションの前日に
S様から、クローゼットの中を派手に整理しました～とご報告いただきました。
とうとう行動レベルにまで達しましたねー（＾＾）
おめでとうございます。
S様のように、
「会社を辞めてフリーに転身する」と
心では決めているけれど
なかなか行動に移せない
そんな方はとても多いと思います。
私もそうでした。
前に進む不安や恐怖心は、
前に進まないための理由を
あなたのために見つけてくれます。
～～が終わったら始めようとか
～～ができるようになったら始めようとか
でもね、それは、ある意味
まだ前に進まない方が良いよーと言ってるので
潜在意識は、あなたを守るために
～～が終わらないようにしようとか
～～できないようにしよう
と行動をストップさせます。
そこで「がんばらなくちゃ！」と
思考で奮い立たせてみても
ブレーキとアクセルを両方使っている限り
スムーズにいかない。
人間の行動には目的があります。
頭と心と身体の目的がバラバラでは進まないのです。
S様の３回目のセッションで
片付けるというものに、
なんの為に片付けたいのか？という目的にフォーカスし、
テーマを
「仕事の為に快適な環境作りにするにはどうすれば良いか？」と
提案してみました。
多くの人は「捨てる」という部分にフォーカスしますが、
「環境づくり」という部分にフォーカスすると
捨てる行為よりも、全体の整理というところが重要になってきます。
物を捨てたくない心理の奥には、
不要ではなく
いつか必要になるかもと
思っているからです。
それならば、
必要な時に使いたいならば
必要な場所に片付ける。
いわゆる
どこにあるか？をまず把握する。
今回は、最終的に、
整理する、
環境を整える
という部分に到達しました。
人間は感情によって左右されてしまいますから
習慣を変える事は安易ではありません。
私のセッションでは
感情にアクセスする心理カウンセリングと
心の扉を開いて
本当の自分がどう思っているかを引き出す
シンボリックセラピーを
要所要所にミックスしながら
あなたのお悩みを改善へとナビゲートします。
心の深い部分を変化させたり
本来の自分を取り戻すには
１人で考えすぎず
プロと一緒に進めるのが近道ですよ。
個人セッション良いのはわかるけど、
いきなりは不安・・・と仰られる方。
まずは、短時間の瞑想会でお試ししてみてください。
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