ゆるゆるダイエットおじさんです

先週からの首痛が9割ぐらい治ってきました

そしてそれ以来ずっとスピード練習して無いし

一昨日は意識的に上げていくつもりが・・・・

スピードが上がらなかった

そして昨日はジェイスタの日

昨日のメニューは

2000ｍ×3本　キロ4：40

1000ｍなら大丈夫な気はしますが2000ｍは

どうなんだろ？

実際自分が自分の走りの限界値が分かってません

結果的にはついていけました

2000ｍ×2本　キロ4：40

・・・・・・やばいこんなに楽で大丈夫なのか

なんて思ってると前回話をした人から

こっちは4：30らしいですよとの情報が

一緒にそちらのグループに参加・・・・・・・

いやいや・・・・キロ4：10ですやん

ご厚意で言ってもらったのでちょっと速いですね💦

くらいな言葉で濁しましたが・・・・・

・・・・ただこれでも余裕がありました

まあ休みながら6ｋｍですからねえ

もう一本走りたかったぐらいでしたが周りが終わってるのでこれで終了

一昨日までのスピード不足の悩みは・・・・・

少し解消されました

ただ調子が良かっただけ説もありますが

今日の体重測定

走った距離が少なかったからか100ｇ増えた

それでもまだ65ｋｇ台

昨日のランは調子が良かったですが体調でこんなに

スピードが左右されるもんですね

どっちが本当の自分かわかりません

マラソンのペース迷子になりそうですね

スピード不足撤回！？