今日は朝から早起きしてバス停に10分前に着き
余裕で間に合うはずだったのに
バスが遅れるという(^▽^;)
病院にはギリギリに着きバタバタ診察券入れて
採血で外来に行ったらば
なんとなんとDr.がムチのDr.ではなく飴のDr.というではありませんかо(ж＞▽＜)ｙ ☆
心の中で小躍りジャンプしました(´∀｀)
がやはり朝からついてない女です
診てもらうまでに約一時間半位混んでました
結果は朝測った体重より重たい体重
前回よりプラス200g
ショックだけど！
でも優しい飴のDr.そのくらい大丈夫とフォロー
食事の面でタンパク質とカルシウムが足りてないのが血液検査の結果でてるから
今のカロリーメートの間食に替えていりことか食べるといいですねと提案
なるほど！
カルシウムのサプリメントを飲んでるけど足りないのかぁ
いりこは安いしタンパク質もカルシウムも取れる
一石二鳥食材
次は3カ月後の3月です
この時には体重◯0台切りたいと思います
今日からまた頑張ろう