食事制限なし・運動なし
痛み・コリ解消して痩せながら✨️
脂肪をお金に変える
体質改善ダイエットコーチ
ばんみきです✨
初めましての方はこちら☆
☆☆☆☆☆
◆通院回数が激減！1年間の医療費が1/10に
◆自分が健康になったら、夫の給料が上がった
◆交通事故によるむち打ち症が2ヶ月で消えた
◆3食＋おやつ食べながら1年で－6キロ
◆3ヶ月でウエスト-10cm
◆働けないほど辛かったのに1ヶ月でフルタイムで働き始めた
◆マヨラーでも痩せて、副業収入が本業の半分以上
◆家族旅行（夢の国両方）の必要な金額ピッタリを引き寄せた
その他、多数
トスカーナに来ています♡
"ちゃんとしなきゃ"
避けてきた炭水化物も
心から美味しい！
と食べられるようになったんです🥺
食べることが大好きなのに
食べたことへの罪悪感を
すごく抱えていたことが
とても嫌でした💦
食に対する太ることへの不安が
開放された事が
何よりの収穫だと思っています。
こちらの受講生さん
食べることが大好きなのに
家族と外食に行っても
自分はサラダだけ
炭水化物が大好きなのに
子どもには作るけど
自分は食べないように節制
痩せるまでは
食べない。
痩せてきたら痩せてきたで
今度は太るのが怖くて
食べられない
せっかく痩せたのに
食べられないって辛くない？？
一般的な体質改善ダイエットのイメージって
こんな感じだと思う
👇👇👇
ちゃんと、食べたくないものを食べて
食べたくないものを食べるのは
良くないことだから
ちゃんと食べたいと思い込んで
それをちゃんと美味しいよーといって
やりたくもない運動を
ちゃんと楽しいよー
って取り組んで。
だけど、
本当の本当は
やりたくねー！
苦しいー！
でもちゃんとやらきゃー。
なんて思ってるもんだから、
反動で動けなくなり
暴食してしまい
一気にリバウンド！！！
そしてまたちゃんと節制しだす。
エンドレス、繰り返し
ちゃんとが繰り返し続けちゃう🥹
くるしいよねー！！！！
辞めたいよねーーーーー！！！
でもやめられないよねー！！！
だって辞めたら、
もっと酷いことになりそうだから……
だから本日は
このちゃんとするほど
失敗するダイエットから
抜け出す方法をお伝えしますね♡♡
ちゃんとを辞めればいいだけ♡♡
食事制限すると決めても
ダラダラしたらいい
サボる日があってもいい
運動すると決めても
サボる日があってもいい
ちゃんとしようとするから
疲れるだけなら
やらなきゃいいんだよ😆💫✨
そもそも
あなたにとっての
"ちゃんと"って何？？
ちゃんとの定義って？？
ちゃんとに定義ってなくない？？
ないよね😂
とりあえず、ちゃんとやろうとしてること
辞めてみて
サボる自分は人間らしいな
可愛いな✨️って思えばいいだけ♡♡
ちゃんとを辞めたら
もっと違う世界が見えてくる♡♡
ちなみに私のお伝えする
体質改善ダイエットは
ちゃんとやればやるほど
上手くいかなくなります😂😂😂
ちゃんとなんて、本当に不要😆💫✨
私は旅に来て、
自分と向き合ってたら
なんか知らんけど1キロ減ってたよ😂😂😂
遊んで、食べて
自由に旅行して
マイナス1キロ
これくらい簡単でいいんだよ😆💫✨
もっと、簡単を許してあげよう😆💫✨
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