おはようございます☀︎
温かいコメント
温かいメッセージありがとうございます┏●
さて
now私は【冬】の下呂温泉に来ております┏●(夏以来)
ついこの間 大好きなお友達と
スペシャルランチと言う忘年会を過ごし………
幸せ続きな【師走】を過ごしておるのですが…………
本日は とてつもなく言辛いblogを書かせて頂きます┏●
それは……………………
更年期障害を放置しながら
運動🏃♀️と無縁生活をし
ぶくぶく成長した私の脂と
【尿漏れ】
問題であります
クシャミをした時などなど
!!!Σ(ﾟﾛﾟ!えっ!!
と驚く日々
そう…40代の
実に3人に1人が悩むと言われています……
【尿漏れ】
死活問題｡
← 今まで何も鍛えず
アホみたいな生活を送っていた私に返って来た………
インナーマッスル現実問題
ふぅー。
かなり深刻であります
くしゃみが
怖いのです｡
けども
パットとかにも
微かに抵抗がある｡
つまり
インナーマッスルまんにならなければならぬ。
ふむ
とハチャメチャに調べるだけ
調べて【知識】を付けまして
後は
アクション!!!!
アクションを起こすか
【起こさない】かでは
人生が違って来まする｡
✋
と言う事で
明日から ジムにて鍛え上げて来ます!!!!!
年齢に逆らおうとは思わないのですが、
ちょいと【症状】を軽くするなり 遅らせたりの
努力は必要かと………｡
自分を戒めながら
ひたすら 淡々と続けてみます
またご報告致します┏●
(尿漏れ問題┏●)
最後まで読んでくださり
ありがとうございます┏●
3mama!!!!
いつもの如く
朝5時に朝風呂へ行って参ります
⚠ 尿漏れ心配だから
2度は御手洗に行ってから お風呂に入ります┏●
ダダ漏れになる前に
自分と死する時まで付き合うのは【自分】ですからね………
では
尿漏れ問題の
みゆきより♪