先日オンライン上（ZOOM）で

パニ―女の会の正会員さんとお茶会を開催しました。

 

 

 

パニック障害を持っていると、

外出や人と直接会うことがしんどいことが多いんです。

自分がOKだと思っている行動範囲を超えると

緊張や不安が高まります。

、、、大丈夫だと思っていても急に予期不安に襲われことも。

 

 

 

ということで、

パニー女の会はネットで繋がること

が基本です。

 

 

 

 

今のところ正会員さんは3名なので、私を含めて4人でお茶会。

約1時間を予定していますが毎回あっという間におひらきのお時間に！

 

 

 

先日盛り上がった話題は「かばんが重たい問題」。

ついつい備えなければ！と思ってしまうので、

あれもこれも準備して持ってしまいますね

で、肩が凝るんですよねぇ

あ！私も！私も！って感じで＾＾

 

 

 

と言っても、カバンの中身を減らすのは、

パニー女の不安を増やすことになってしまう！

だから、「無理に軽くするのはやめときましょう！」

という結論になりました。

わざわざ自分から不安を増やす必要はないですし＾＾

 

 

 

 

そして！

私が前からしたいなと思っていた新しいイベントが即決し、

めちゃくちゃハッピー!(^^)!

早くイベントの日にならへんかなーと

楽しみにしています。

 

 

 

パニック障害でも明るく楽しく面白く生きていきたい！

いえ、生きましょう！

 

 

 

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パニー女の会はいつでも入会OK。

まずは無料会員になってから正会員になって頂いてOK。

もちろんすぐに正会員になって頂いてOK。

会の雰囲気が合わなけばいつでも退会OK。

 

 

 

まだまだ小さな会です。
（正会員：3名・無料会員：13名　2018年9月現在）

でも安心安全に分かち合える場所を

必要とされている方がたくさんいらっしゃると

思っています。

 

 

 

 

【パニー女のおきて　5か条】

・ひとりで頑張りすぎない

・いいかっこをしない

・人と比べない

・自分をダメな人だと思わない

・パニック障害を恨まない

 

 

 

この5か条を日常生活に馴染ませながら

共存していきましょう。

”ちょっとした勇気を持ってください”←関西在住なら聞き覚えがあるはずｗ

お仲間が増えれば嬉しいです(^^)/

 

 

 

 

詳しくはこちらをご覧ください。

https://hama-sush-jp.pro/39benatural/entry-12346449286.html

 

 

 

パニー女の会代表：国分典子　最高顧問：さるお

 

 

 

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