がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー🄬
国分典子です。
ついつい家事や家族を優先してしまい、
「そのうち」
「時間ができたら」
「またいつか」
と先送りし過ぎていませんか？
【こんな風になっていませんか？】
妻だから・嫁だから・母だからと自分を放置している
↓
自分ばっかり我慢していると感じることがある
↓
なんとなく不機嫌な時間が多い気がする
↓
気分転換をしてみる
↓
すぐに機嫌が悪くなる
↓
家族にあたってしまう
↓
いや～な雰囲気が漂う
↓
自己嫌悪
こんな風に「わざわざ自己嫌悪」にならないように、
時間の捉え方、扱い方、意識の仕方を
一緒に考え、実践するのが、
1月19日（木）心地よい毎日を過ごすための時間術講座です。
時間とは、
・有限
・コントロールできるもの
この2つのポイントを押さえてただくために、
講座ではワークの時間をたくさん持ち、
頭を使い、こころで感じ取りながら、
どんどんと自分の中へ、落とし込みをしていきます。
これまでの講座では、
・もっと自分のことを大事にする時間を増やしたくなった
・家族も大事だけれど自分のことも大事にしたい
・なんやかんや言っても時間はある！と気づけた
・機嫌良く過ごすって自分にとって一番大事なこと
などのご感想をいただき、
みなさまじっくり自分と向き合い、
心地よい毎日を過ごすコツを知って下さいました。
でも実は私、以前は自分の機嫌のよさなんて、
いつも後回しにして、先送りをしていました。
・・・というよりも、そもそも
機嫌よく生きよう！心地よく生きよう！
という発想なんてなかったな～と思います。
でも、なんとなくここままでは嫌だなと思ったときがあり、
少しずつ自分の機嫌は自分で取れるな、取るしかないな
と気づき始めて以来、
私はいわゆる”自分ファースト”
でやらせてもらっています。
（自己ちゅーにならないギリギリラインをキープ中！）
心地よくご機嫌さんでいることは、大人の責任。
赤ちゃんのときのように、誰からも構ってはもらえません。
そして、
自分で機嫌を良くも悪くも出来るのは、
大人の特権だと思います。
自分ファーストは
心地よさと機嫌のよさを自分にプレゼントするようなもの。
ぜひみなさんの暮らしにも
”自分ファースト”を贈ってみませんか？
2017年は、心地よい毎日を過ごしていきましょう。
ご参加お待ちしております☆
【心地よい毎日を過ごすための時間術講座】
■日 時：2017年1月19日（木）10:00～12：00（最長）
■参加費：4,860円（税込 事前お振込み）
■定 員：4名
■会 場：講師自宅
阪急京都線烏丸駅・京都市地下鉄四条駅から徒歩8分
ＪＲ京都駅から市バスで約8分
■お申込み：こちらのメールフォームからお願いいたします。3日以内に詳細連絡メールをお送りいたします。
＊この講座はライフオーガナイズの手法を用いた国分典子オリジナルバージョンです＊
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こころも空間も好きとラクを増やすサポートならお任せください。
～ただいま募集中～
【セミナー・講座】
1月11日（水）Be natural部 vol.12 満席
1月19日（木）心地よい毎日を過ごすための時間術講座 残席４
1月20日(金）「もうママ一人で片づけなくて大丈夫！片づけで深まる家族の絆～楽ちんママになるための４つのヒント～」 残席８
1月27日（金）自宅が好きになる暮らし講座 残席４
2月01日（水）メンタルオーガナイズエッセンスセミナー残席４