がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー
国分典子です
昨日はメンタルオーガナイズ個人セッションを受けに
お越しくださいました☆
往復合わせて約8時間の長旅。
さぞかしお疲れでは、と心配していましたが
疲れよりもセッションがとても楽しみで、
と笑顔を見せていただきホッ♫
さてこのセッションでは、
自分とうまくお付き合いできるように
「セルフコントロール力をＵＰさせる」ための
さまざまなコツを一緒に考えています。
今の暮らしを見つめ直したり、
未来のありたい姿をイメージをしたり、
今、自分がすぐに出来ることを選び直して、
思考や行動の習慣化を定着させるためのサポートです。
今回キーワードになったのは暮らしの豊かさ。
とくだん大きな問題はなく、
足りないモノは無いと思えるけれど
漠然とした何かを、変えて行きたいとのこと。
確かに同じような感覚をお持ちの方も多いのでは、
思います。
時間がない訳ではない。
家族とも仲良くしている。
でも気づけば自分が置き去りにされている感じ
と、でも言いましょうか。
そこで一緒に考え、一つの答えが出ました。
それは自分のために動くということ。
家事や家族行事ではなく、
自分の興味のあることに、時間や労力を投資していく
ということです。
これまで妻として、母として、
たくさんの用事をこなして来たけれど
何となく時間が過ぎ、何となく元気が出ない。
その訳は、暮らしに豊さが不足していて、
その原因は、自分のために動くことが
極端に少ないことだと、分かりました。
でも！！
そこで気づいたことがひとつ。
それは、自分のために時間と労力をかけて
セッションを受けに来てくださったことです。
すでに豊かな暮らしがスタートしていますね。
と、思わずふたりでにんまり♫
往復8時間もかけて、都まで来たこの事実が、
すでに自分を進みたい方へと
導いていることでした。
今後は身近で簡単なことだけれども
やりたい思いつつ、先延ばしにしていることから、
行動をしてみます
とのこと。
桜が咲くころには、
今とは少し違う自分になっていることを
期待できるセッションとなりました。
自分の願いや感情や見方を整理したら、
わかった自分の傾向と対策。
ぜひ今日から少しずつ、
これまでとは違う選択をして、
こころ豊かな暮らしに近づいて頂きたいと
願っています(*＾ー＾)ノ
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