穀雨のころ

体調

疲れやすい
だるくなりやすい

春の土用の時期なので
真ん中

つまりは　カラダの真ん中

お腹＝胃腸　の休息が大事

とのこと


水分をとりすぎない

お水に氷はいれない


小さいことの積み重ねで
カラダを作っていきましょう。