ヨガを習ったコトのない　ちあき　 　です


先月　【招致していただきました】テーブル茶道＠横浜　に
来てくださった　洲濱久美子先生　が　さいたまで
ヨガのレッスンがあると知り　参加　

テーマは　チャクラ美人ヨガ

 
久美子先生と
 
 

久美子先生ブログから
今回のヨガレッスンのコンセプト

キーワードは、まる・丸・円・環

春を向かえるタイミングのレッスンですので
すこし味わいを変えてみました。

アナハータは、わたしたちを周りとつなげる中継点です。

そしてわたしたち自身を、わたしたちの本質へと
つなげてくれる中継点でもあるのです。

ここまで抜粋

 

私の知っているヨガとは　ちょっと違って
体幹を使った、静かな動きの体操の
ようなヨガでした。（あくまでも私の感想です）

私の知っているヨガはパワーヨガという
部類になるそうです。

畳一畳のスペースでの動きで
カラダがじわじわっとあたたかくなる
ヨガというスポーツ

自分のココロも無になる時間も
ヨガでは持てます。

カラダのかたい私には、きつい場面も
多々？！ありましたが、心身ともに
解放されました

 


レッスン終了後には
主宰　布ナプ職人　La Luna Bonita　さん
お手製の　いちご酵母のフロランタン。
ローズのハーブコーディアル。

 

参加者の皆様と　本日のテーマ　丸くなって
いただきました。

 

カラダが整ったせいか
だるくてちょっと眠たいです。