紹介上手の　ちあき　 　です。

 

昨年　恵比寿の　自然食カフェ
ココカラForest　を
李 利亜（りりあ）　先生に　ご紹介しました。


セミナーを開催されましたが、
好評だったそうで、私も行きたかった～。
その時の様子　☆

 


年が明けて
李先生と　ココカラＦｏｒｅｓｔ でランチ　

私は、生湯葉オムライスセット

湯葉とオムライスのトロトロ感に
水菜がシャキッと歯ごたえ抜群でした。

 

奥はおばんざいセット

ともに￥９８０．－
コストパフォーマンス です。

 

李先生が　新しく自然栽培のパン屋さんが
できたと　教えていただき　

空と麦と

山梨で自然栽培農家が
作ったベーカリー
２０１４年１月にＯＰＥＮ　 　

 
黒豆パン　
天然酵母のパン特有のずしっとした
重みが嬉しい。

 
自然ランチと　自然パンのはしご。
ヘルシーDayでした。


 　ココカラＦｏｒｅｓｔ
東京都 渋谷区恵比寿西1－14－6
B1 HAGIWARA BLDG.6 B1
恵比寿駅徒歩５分
ＴＥＬ　03-6277-5184
営業時間：１１：３０～２２：００
日曜定休
http://cocokara-forest.com/


 　空と麦と
東京都渋谷区恵比寿西2-10-7YKビル1階
ＴＥＬ　03-6427-0158
営業時間：10:00～19:00
月曜定休
http://www.soratomugito.com/