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HAPPY WORD
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Kodham jahe vippajaheyya manam
コーダン ジャヘー ヴィパジャヘィヤ マーナン
なんだか、呪文みたいですが・・・
これは、
illustｒation：miko
お釈迦さまのことばで、
『 怒りと高慢（エゴ）を捨てろ 』
という意味だそうです。
怒りは、エゴから生まれ、
エゴがあるから怒りが生じる。
たしかに、自分の感情を最優先したり、
「自分が正しい」と思ってしまうと
そうなってしまいがちですね。
怒りの感情が生まれたとき、
なぜ自分は怒っているのかを冷静に分析すれば
それは、怒らなくてもいいことかもしれません。
お釈迦さまは、「怒らないこと」と教えてくださいますが、
それは、なかなか難しいことです。
ただ、怒りの感情が生まれたとき、
ちょっとひと呼吸おくことを
心がけたいものですね。
今日もおだやかな一日でありますように。
参考文献：「怒らないこと」 アルボムッレ・スマナサーラ サンガ新書