自分をご機嫌にする方法　その①

寒くてお布団からでたくないー

 

冬本番ではないのに・・・・

雪が降ったら大変だ。

 

乾燥で喉がイガイガ気味です。

 

そして

子供の風邪をもらって

親子で布団と仲良くしています。

 

時間と思考をメンテナンスする技術をお伝えする現役ナース
メンテナースmegumiこと、

坂本　恵です。

 

 

 

体調不良だと、体は勿論余裕がないけど、

心にも余裕がなくなったりしませんか？

 

わたしは、あります

 

体調不良で、センサーが燻り気味

 

普段なら笑ってられる子供のちょっとしたことでも、

体調が悪いとってなっちゃいます。

 

 

 

そんな時、

少しでも自分をご機嫌にできたらいいな♡と

思いませんか？

 

 

 

私がしている自分自身をご機嫌にする方法

その①

 

メモリーオイル

 

 

 

大好きな香りでブレンドしたメモリーオイルを部屋中に香らせます

 

 

相棒は、この子

 

 

オシャレな空気清浄機

 

 

ブレンドしたメモリーオイルと水を入れて、

スイッチオン

 

 

まずは、家の中を浄化させ、そして、

家の中を大好きな香りにします

今日は、リラックスできる香りにしましたよ

 

 

はぁ～いい香り

 

 

これだけで、部屋中メモリーオイルの醍醐味の

香りを楽しめます

 

 

 

 

香りは・・・

脳に直接届くので、潜在意識に働きかけ

心にエネルギーを湧き上がらせてくれます

 

 

部屋に大好きな香りにして、

自分を包み込みます。

 

 

 

脳に直接届くので、潜在意識に働きかけ

心にエネルギーを湧き上がらせてくれるので、

体調不良からの立ち上がりも早い