すっごい パワフルな満月🌕だよ〜〜
まだ見てなかったら 少しでも月光浴お勧めする〜
でもめっちゃ寒いからな笑 風邪ひかない程度にね
めっちゃ自分と向き合わせられてるわぁ……
いろんな感情が 浮上してくる
手放すために…
軽くなるために…
外側の… 諸々を
問題だと捉えると…
どこまでいっても 堂々巡り…
それ に対して
自分が どう感じたのか…
どんな感情が 湧き上がってきたのか…
現実は どっちでもいい
湧いた 自分の感情が 大事！ そっちがすべて
湧いたその時に
しっかりと 逃げずに味わって
みてあげること
その時に が めっちゃ大事で ！
過ぎ去ってしまったらまた
せっかく浮き上がってきたものが
沈んじゃう
出てきた時 が 手放すチャンスなのだ
感情 って ほんと大切だわ…
自分の心の 本気度がわかる
感情に訴えてきたものは 本物だ
どんな思い込みがあるのか…
どんな囚われがあるのか…
寄り添って 一緒に感じてあげて
そして 要らないなら 手放していこうね
そして どんどん もっと 軽くなろう ✨
ネガティブな感情 って とっても有難いのだ
それがないと 気づいてあげられない
心の奥に 溜め込んでたものを 出すために
教えてくれてる
自分と向き合うことに 自分との対話に
終わりはないのだ
どんな思いが湧いても 寄り添い続けるからね
だから だいじょうだよ
大切な大切な 大好きな私へ…