おはようございます😊おりりんです😊
昨日は、サウルス広島練習会で良い刺激が入り
脚が軽く感じますが少し張りも感じています😊
ということで、いつもなら、２時間ＬＳＤですが
今回は心拍数１３０以下での２時間ジョグでの
リカバリージョグ、ポツポツ雨が落ちてきましたが
そのまま、スタート❗️
もう、気温🌡️２４°Ｃが、ありがたすぎます😊
ちょうど気持ち良くジョグれるところが、この日は
サブ４ペースで、小雨が気持ち良いです😊
身体は、ノーダメージで張りもほぐれてきた感じ
２０キロ過ぎて少し雨が強くなったくらいで
疲れをあまり感じることなく終了❗️
おかやまマラソンでのサブ４ペーサー就任出来そう
恐らく、心拍数１３０を超えたのは少し上り坂の
ところだと思います😊
流石に、ゾーン２はペース的に難しいですが
ゾーン３で、リカバリージョグ終了❗️
今日は夜勤で土曜日は夜勤明け休みも４時間残業の
１２時間勤務なので、今月２回目の完全ランオフ
日曜日に備えて体調を整えます😊
そして東京マラソン一般抽選結果の日
３年連続の落選で、来年は少し当選の確率が
あるのかな？
でも来年、姫路城マラソンが開催なら、東京落選
姫路城マラソンで、いちご狩りに、１００秒ほど
足りなかった、リベンジをしたい気持ちの方が
強いんですよね😢変なところに拘る癖がある😢
東京は楽しんで走りたい気持ちもありますが
箱根駅伝１０区のコースも走りますし、
何と言ってもゴールまでの石畳を走りたいと
思っています❗️東京は、１回、走ったら満足😊
タイムを狙うなら姫路城かなと思います😊
その次の年は順調なら、ひろしまマラソン❗️
体協、陸協で頑張っている母校の先輩や後輩に
後藤会長に頑張ってもらいたいと思います😊