数あるブログの中から
ご覧いただきありがとうございます♡
今日も気持ちのいい天気でしたね🌿
上2人はそれぞれ友達と遊びに行ったので
末っ子と3人で久しぶりのスタバ
いただいたスタバカードがあったのでそちらでお支払い
わたしはだいたいオーツミルクラテです
前回のお話はこちら
そして栄養面の採血結果
ほとんど変化ないどころか減ってしまっている数値もあって
1番はビタミンB群の不足を指摘されました
頑張って食べていたとしてもこれから性徴期を迎え生理がはじまったらさらに消耗していってしまう
長女はダンスや陸上もやっているのでそこでの消費もあると思います
いま吐き気もあってなかなか食事で改善するのは難しいだろうからサプリも考えてみてくださいと
サプリのパンフレットももらいました
やはり薬とは違いサプリなのでそこは実費です
飲むなら自分で注文するということでした
1ヶ月3000円ほどでそこまで高くはないですが
他社製品とも比べて検討していきたいと思います
もともと食事には気をつけているつもりでしたが
今回のことで本当に食事について考えさせられたし
“体は食べたものでつくられている”
って身体だけじゃなくて精神面にもつながっているんだなって痛感しました
我が家の食事見直していきたいと思います
