キャリアコーチ真理子です。
仕事の時間を含めて
日々を楽しめていない、という
たくさんのクライアントさんと接していると
「◯◯すべき」
「△△するのが当たり前」
「□□しなくてはいけない」
「仕事とは××なもの」
など、たくさんの
マイルールをつくっているケースがあります。
マイルールを持つこと自体は
悪い面ばかりではないのですが
それが
幸せを制限している事があるのです。
例えば
心では今の職場が合っていないと
分かっているのに
・もっと頑張って耐えなくちゃ
・簡単に辞めてはいけない
なんて風に思っている人は多くて
そういう方には
無意識の中で
「仕事とは最低３年は続けるもの」
というルールがあったりする。
例えばこういうケースの方は
「仕事をすぐ辞めるひと」
を見て、ものすごく違和感を感じたり
イラッとしたりする。
じゃあなんで
そういうルールが作られたのか？
と言ったら
これは
その人の
現在までの経験
＋
その時に感じた感情
によって形成されます。
テレビや本で
「最近の若者は、3年以内で辞めていく。
なんて忍耐がないんだ」
って取り上げられているのを見て
「あ、すぐ辞めたら、
忍耐力がないって思われるんだ」
って、思うようになる。
例えば今の会社に就職したときに
お母さんが
「大きな会社に就職できたから
これでずっと安心ね。」
などとニコニコして言ってきたとき
「ここを辞めたら心配をかけるかも。
小さな会社に勤める不安定なの？」
という風になる。
マイルールは、
人それぞれに必ず持っています。
仕事面、恋愛面、生活面など
いろんなカテゴリーで
あるはずです。
例えば
「お年寄りには席を譲る」
こんなマイルールは
素晴らしいですよね＾＾
だけど
「仕事は、他人を頼らずに自分の力でやり遂げなくてはいけない」
「パートナーには、弱い面を見せてはいけない」
こんなルールに
しばられて
自分が苦しくなっていることってありませんか？
まずは
❶ 自分のなかにどんなルールがあるのかを
把握する
❷ そのルールは
今の私に必要なのか？
と、問いかける。
このステップで
自分の幸せをジャマしている
ルールを書き換えていきましょう♡
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日々働く中で、
「モヤモヤ」すること、
「このままでいいのかな」って不安に思うこと
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随時お答えしていきたいと思います＾＾
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