もりもりの朝ごはん

こんにちは

内田みち代です。

AM6:00朝ごはん

ルーティンを崩さない我が家でございます。

ご飯、お味噌汁、タンパク質、お野菜

たっぷりと。

おやつのバナナとグラノーラ

ようこさんにいただきましたノニジュースもプラス。

私は、今年からジムを3箇所入会しまして、

忙しくしております。

低酸素トレーニング、パーソナルジム、トランポリンエクササイズです。

体温が低く、低コレステロールの

代謝の悪い方にもトランポリンはオススメです。