ご存知だと思いますが、夏にお肌は歳を重ねます。365日日焼け止めを塗る事で、紫外線によるコラーゲンやエラスチンの断裂、いわゆるシワ、たるみや、シミを防ぐ事ができます。。
が、知らない間にシミやシワ、できてますよねT_T
やはり日焼け止めだけでは限界があります。
そこで内面美容としてオススメなのがビタミンA.C.Ｅ！
特にAが抗酸化特に光老化を防いでくれます！ビタミンCはコラーゲン生成、しかし壊れやすいビタミンCの効果を助けるのがビタミンE！
アサヒのディアナチュラからリーズナブルな価格で出てますので、よかったらお試しください。
もう１つ
シワたるみの原因の１つであるターンオーバーの正常化をする医薬品！〔副作用は健康な方はほとんど気にしなくていいものです。〕
10代20代の頃のお肌は28日周期でターンオーバーをされますが、そこからはどんどんターンオーバーは遅くなり。。傷も治りにくくなり。。肌の代謝が悪いとシミしわ、たるみはできやすくなります。そこでオススメのサプリメントはハイチオール！
ドラッグストアによっては同じ成分なのにお買い得なものもありますよね
そういったものを飲むのも、食品で摂取するのは大変なのでオススメです✨
私は10代で知りたかった。。光老化(*_*)。。
最後まで読んでもらってありがとうございます。