おはようございます
道東オホーツクのお天気
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最高気温
22℃
昨夜 札幌から戻り
バスから降りた途端
寒さにブルッと震えました🥶
日曜日の
サザンのコンサート🎤
普段TVでは観られない
ロックやエロさ などなど
楽しい時間を
過ごす事ができました
サザンオールスターズ
40周年グッズ
ツアータオル、キーホルダーGET
ここから
現実に引き戻されて
贅肉断捨離！
特茶スマートアプリダイエット♡
6/8 42日目
メニュー
朝食♪
メインは卵と小松菜の炒め
昼食♪
インスタントの乾麺を使って
トマトラーメン🍜
プレーンヨーグルトに
4種のベリーミックス(冷凍)
6/9の朝
夕食♪
翌日から留守にするので
作り置き整理！
食べきれなくて翌朝も…
いつものメールでアドバイス
反省点は
ラーメンに入れた卵…
処分するの勿体無いからお腹に…が
デブの素←この漢字で良いのかな？笑
卵は1日1個で良いようです！
3群はいも、果実OK
野菜が多い
これも在庫整理で仕方ない
4群は概ね適量！
油を使った料理を1品減らす！
はい🤚分かってますと
返信したい気持ちになります
何と言われても棄てられない私
お腹一杯です
札幌に行くたび
今日は特別と
ヤバイくらいな糖分摂取
アプリに申告してません😅
画像は43日目のブログ中に載せますね~
ではまた