こんにちゎ
午前中フィットネスに
行ってきたけど
気温のわりにムシムシ…
かなり暑く感じるゎ
フィットネスでは
月初だから計測
あったの
しばらく糖分控えめにしてたし
ワークアウトも１２回
これで効果なかったら
(≧σ≦)しょっく！！
今まで誘惑が多すぎて
１年前より徐々に
４㌔リバウンド・・・・
でっ、今回の計測では
体脂肪が２％下ったので
筋トレ帰りにご褒美
クロワッサン
パクリ
サックサクで美味しかったぁ
ショコラは朝ごパンで食べたのよ
この記事、昨日下書き保存してて
先ほど書き上げました。
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