更年期からのキレイを叶える
ビューティーフード✨
 
コンサルタントの石窪 豊子です。
 
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☑何となく体の調子が良くない
☑いつも体が怠い
☑年齢と共に体重が増えた
☑何年も肩こり、頭痛が続いている
 
注意その症状、
当たり前と思っていませんか??
 
 
長年の悩みから解放されると、
更年期が今よりもっとHappyにハート
 
 
ナイフとフォーク教室に対する私の思い
 

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きれいな満月でしたね満月

 

 
今年も残り3ヶ月ちょっとびっくり
楽しく元気に過ごしましょう~音譜
 
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40代からお腹まわりが気になるせいか
 
ガードルの着用率が高いですね。
 
 
特に50代前後は
キッツキツの補正下着が多い滝汗
(受診の際は着用をご遠慮くださいあせる)
 
 
補正下着は
体型維持乙女のトキメキが目的ですが・・・
 
 
 
広告のbefore/afterみたいに
 
 
 
お腹周りの贅肉を
全てガードルの中に押し込めて、
 
 
「痩せたぁ~ラブ」と
 
錯覚していませんか???
 
 
ガードルでの締め付けは、
日常的に腸が圧迫された状態。
 
 
 
当然、
腸の動きも鈍り
血流も悪くなります。

 
 
 
「便秘だから、
野菜をたくさん食べるようにしているのに・・・」
 
 
お腹周りを気にされてる方は
コレステロールも高め。
 
 
甘いものや
動物性食品を摂り過ぎる傾向にあります。
 
 
 
便秘の原因は野菜不足だけではなく
 
 
 
食生活の偏りで
腸内環境が悪化してる上に、

 
更にガードルで締め付けて
 
腸全体を圧迫し、負担をかけているのです。
 
 
健康番組で
「生姜の甘酢漬け」が体にいいと聞いたから、と
大量に食べていたという患者さん。
 
 
日常の食事だけで
油と砂糖は十分過ぎるほど
摂取しています。
 
 
それに加え、
砂糖たっぷりのお酢で漬けた野菜を食べたら
どうでしょう??
 
 
糖質の摂り過ぎは腸内環境も乱れます。
 
補正下着による締め付けや
糖質過多で冷え性も悪化します。
 
 
便秘でお悩みの方は、
食事だけでなく
下着も見直してみてくださいね。
 
 

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🎃10月は健康ロースイーツお楽しみ会🎃

 

①ロースイーツ抹茶ケーキ(調理、試食)

②おまけスイーツ(お持ち帰り用)

 

レッスン後は

予め作ったロースイーツをお召し上がり頂きます。


 

ロースイーツはお持ち帰り出来ませんが、

お持ち帰り用に「おまけスイーツ」も作りますよウインク

 

レッスン料¥4,000(税込)

 

 

レッスン後、

ご希望の方は

起業等のお悩みやご相談(60分)も

お伺いします。

 

 

◆Instagram、Facebookの活用方法

◆チラシ、名刺の作り方

◆リピーター率90%のレッスンの作り方

◆自己紹介の書き方

◆やりたいことが見つかる自分ストーリー 

◆動画編集など。

状況を伺いながら、お悩みを解決していきます!

 

抹茶ケーキレッスン料+¥1,000(税込)

 

 

 

遠方の方はZOOMでも対応しますので

公式LINEからお気軽にお問合せくださいね。

 

 

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楽しみながら作るスイーツショートケーキラブラブ

 

マンツーマンで

口溶けなめらかな

ローチョコレートをつくります。

 

(1日で資格取得できます✨)

 

グループレッスンだと

周りのペースに合わせるのに必死だったり

コツがわからなかったり。

 

 

安心してくださいビックリマーク

 

出来るようになるまで

マンツーマンで丁寧にお伝えします。

 

 

 繊細なチョコレートなので

夏は休止していましたが、

 

 

9月より再開します。

 

レッスン料が改定されましたピンクハート

 

¥58,000➡¥48,000

 

ホームページから

お気軽にお問合せください。

 

https://beets-kitchen.com/

 

(埼玉県・伊奈町 感染対策実施店です。)

 

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 《受講生さんから頂いたメッセージ》

 

 

 嬉しいご感想、励みになります!

 

 

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↓↓こちらにも教室が掲載されていますニコニコピンクハート
 

ダイヤオレンジ3月「春の松花堂弁当🌸」 

 

 

ダイヤオレンジ「酒粕美人講座」第2期、受付中ハート

ダイヤオレンジ6月アジアンメニュー

マンゴーツリー風カオマンガイとマンゴーフラペチーノなど

 

 

 

【レッスンの詳細・ご予約はコチラ↓】

さいたま Beets Kitchen

 

 
 

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