その症状、
教室に対する私の思い＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
GWもお出かけ控え目。
🏠にいると、お腹が空いていなくても
ついつい戸棚や冷蔵庫に手が伸びる自分・・・
連休前から食事の量も増えて
GW開けたら
体重が2キロ増えてました
体重が増えると、
◆体が重怠い
◆肌荒れの兆し
◆ストレス
◆夜型人間
悪のループから
抜け出せなくなる前にリセットしよう
そんな最近の私ですが、
「古着DEワクチン」ご存じですか？
数年前に一度利用したことがあるのですが、
また久しぶりに利用してみました。
こんまりさんの本にも書かれてある通り
先ずは
自分の服を家中から全て搔き集めます
寝室や奥にしまったままの引き出し、
はたまた娘の部屋から
季節を問わず、山積みです。
その中から一つ一つ取り出し、
「お気に入りかどうか」向き合ってみました
そうすると、
今まで処分出来ずに迷っていたものも
罪悪感なくスルッと手放せるように。
これからの自分が着る服かどうか
一つずつ向き合っていくうちに、
気付いたんです。
私が服を選ぶ基準。
皆さんは何を基準に服を選んでいますか？
◆価格
◆流行
◆好みのデザイン
◆長く着れそう
◆痩せてみえそう
◆直感(笑)
それぞれに理由があると思いますが、
私の場合
【色】
だったんです。
たぶん、その時に好きだった色。
デザインも様々、サイズも合っていないのに
買っているんですよね
だから、着ないまま・・・
◆30代の頃に大好きだった服
◆夫に買ってもらった服
◆あと５キロ痩せたら着れそうな服
◆足が痩せたら似合いそうな服
それ、
永遠に着ないわ
今より5キロ痩せたら、、、
◆50代が楽しくなるデザインを選ぶ
◆夫もレストランに連れて行きたくなるような服を選ぶ
◆足が細くなったら、短パン
そう思ったら、
今とまた違う世界が見えそうな気がして
服を整えたあとは
タンスも洋服ハンガーも
少し余裕ができました。
娘の部屋にも寝室にも
私の服は1枚もありません
いつもと変わらない日常も、
心に少し余裕
そうしたら、母の日に
夫と娘からスペシャルな夕食が😍✨
朝から二人で買い出しに行ったり、
私がいない間に調理したり。
なんだか楽しそう
心が行き詰まりそうな時は、
自分の身近なものと
一つひとつ向き合ってみるのもいいかも。
そんな風に思った母の日でした
2021年4月〜NEWレッスンのご案内
「酒粕美人3ステップレッスン」
《こちらは3回コースですので、
ご都合の良い日時を選んで受講出来ます》
※メニューは時期によって変わる場合があります。
Lesson１
『美学』
健康で美しい体をつくる
酒粕の効果効能を学びましょう！
＜座学＞90分 10:30～12:00
①酒粕に含まれる栄養効果と麹菌の働き
②酒粕の特徴を知って効果的な使い方
③酒粕に適した保存と調理方法 など
＜調理・試食＞120分 12:00～14:00
●魚の酒粕漬け
●酒粕のチーズ豆腐
●酒粕の卵焼き
●根菜の粕汁
●お楽しみデザート
②『美容』
潤いのある美しい体と容姿を手に入れましょう！
＜座学＞90分 10:30～12:00
①酒粕の美白と保湿効果
②化粧品の裏側を知ってトラブルのない肌へ
③セルフマッサージで艶のある透明肌へ など
＜調理・試食＞120分 12:00～14:00
●季節の酒粕ドリンク
●酒粕のおつまみ5品
●酒粕のアフォガート
●酒粕のしっとりガトーショコラ（お土産付き）
③『美腸』
体の内側から美しくなるために、
腸を整えましょう！
＜座学＞90分 10:30～12:00
①美と健康の基本は腸を整えること
②酒粕で健康な体をつくる
③消化・吸収・代謝・排泄をスムーズにする酵素とは？ など
＜調理・試食＞120分 12:00～14:00
●酒粕床の作り方
●酒粕の豆乳スープ
●塩酒粕と根菜のサラダ
●酒粕のホワイトソースグラタン
●お楽しみデザート
☆時間：10時半開始、14時終了
☆開催スケジュール
第１期
Lesson１➡2021年4月17（土）
18（日）
Lesson２➡2021年5月22（土）
23（日）
Lesson３➡2021年6月26（土）
27（日）
第２期
Lesson１➡2021年7月17（土）18（日）
Lesson２➡2021年8月14（土）15（日）
Lesson３➡2021年9月17（金）18（土）19（日）
☆料金：
●１レッスン￥12,000（税込）
お好きな回に参加できます。
●お得な3回分チケット￥32,000（一括払いのみ、税込）
※1年間有効
☆現在は教室でのレッスンですが、
オンラインレッスンは5月を予定しています
☆公式LINEより
お気軽にお問合せくださいね！
3月「春の松花堂弁当🌸」
「酒粕美人講座」第２期、受付中
6月アジアンメニュー
マンゴーツリー風カオマンガイとマンゴーフラペチーノなど
【レッスンの詳細・ご予約はコチラ↓】
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