こんにちは！
石窪 豊子です。
看護師歴28年、
更年期真っ只中の現役看護師！
40歳からの
『何となく調子が悪い』から抜け出しませんか？
あなたのココロとカラダを笑顔にするブログです。
はじめましての方は こちらから♡
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子供の自立を育むキッズレッスン。
今日は小学生の可愛い女の子たちが
初めてレッスンに参加いただきました。
お母様から
「野菜がちょっと苦手」と伺っていたので
調理前に子供たちにリサーチ。
「キャベツが嫌いなの」
「ピーマンも」
「ブロッコリーもちょっと・・・」
「みどりが嫌なの😔」
あ、確かに。全部みどりだね～
でもね、キャベツもブロッコリーも
キャーキャー言いながら
楽しそうに調理してくれました♪
3歳くらいまでの食生活が
成長してからの
食生活に影響すると言われています。
食に興味を持ち、
食材そのものの味を知ると
人工的な味との違いがわかるようになります。
人工的なものでつくられた食事は
将来的な
生活習慣病へのリスクが高まるだけでなく、
脳にも影響します。
キレやすい、イライラする、落ち着かない、
集中力がない・・・など
子供の性格だと諦めていませんか？
子供の未来のためにも、
先ずは調味料を
質の良いものに変えてみてくださいね。
（公式LINEでは
生活に役立つ情報もお届けしています）
因みに、
キッズレッスンに参加した女の子たちは
ブロッコリーもキャベツも
生野菜もキレイに食べてくれました
「楽しいね
」って
二人で何度も話してるのを聞いて
私も心の中でガッツポーズ
食べ終わった後、
「お片付け〜♪」と
2人で歌いながら楽しそうにお皿拭き！
ママのいない初めての場所、
ちょっぴり緊張したと思うけど
出来ない時は2人で役割決めたり、
本当に一生懸命取り組んてくれましたよ😉✨
また来てね
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◆内容
・生活習慣病のホントの原因とは？
・年代別にみる食生活と病気の関係
・体のサインを見逃さないために
・3ヶ月講座概要説明
◆開催日
2月1日（月）〜6日（土）
※各日 1名様
◆募集開始日
2021年1月22日10時～
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