こんにちは！
石窪 豊子です。
更年期真っ只中の現役看護師が
日々感じたことをお届けするブログ♡
はじめましての方は こちらから♡
更年期からのキレイを叶える美容食習慣
【講座説明会】
→募集は終了しました❣️ありがとうございます🌟
次回まで暫くお待ちくださいね😉
こんな時、ありませんか？
「何となく・・・
からだが重い」
その原因は
講座説明会では、
病気のサインを今すぐキャッチ♡ 「自分でできる顔診断」付き
説明会の内容
●年代別にみる食生活と病気の関係
●身体のサインを見逃さないために
●不調の原因がわかる！望診法ミニ体験
●罪悪感なし♡スイーツ試食付き🍰
オンラインでもOK(^^)
公式LINEへお気軽にメッセージくださいね
説明会では一切勧誘しませんので、
お気軽にご参加頂けたら嬉しいです💕
と～っても美人で笑顔がキュートな
フリーアナウンサーのAさん。
過去のダイエットの話になり、
「ダイエット、１０代後半から２０代前半まで、色々やりましたよ～。」
「えそんな必要あったんですか？？」「高校卒業して大学入るまで暇でしょ。バイト代で週３回、
食べ放題に行ってたんですよ～🍰🍖
そしたら１０㎏太って。
大学に入ったら、
周りはみんなキレイな人ばかり。
焦って色んなダイエットしました
」
」「
」Aさんの今の姿からは、
とてもとても想像出来ません
そう思うと、少しホッとした自分もいました
どんなにテレビで活躍されてるスリムな女性でも、
想像もできないほど
過去に色々な経験をされてるのですね。
因みに、Aさんが過去に経験したダイエットは
●炭水化物抜き
●エステ
●週６回のジム などなど
最近耳にする、高脂質ダイエット。
これは医療者は絶対に勧めないと思います。
危険すぎる
こんなダイエット方法でも、
効果を信じて真面目に実行されてる方もいるんです。
最近、その方のSNSを見たら・・・
「結果が出てないのは、あぶらが足りないから😢」
まるで自分を責めているような記事。
読んでいる私まで、
辛く悲しい気持ちになりました。
世間を賑わせるダイエット。
そのほとんどは、
商業目的だということに
気付いていますか？
その著者や提唱者は、
今のあなたの体の状態なんて、知らないのです。
そのダイエット方法を一生懸命に続けた１０年後。
あなたの体がどんな状態になってるかなんて
全く興味がないのです。
カロリーばかり気にして
一生ダイエッターを続けますか？
大事なのは、ダイエットの原因。
なぜ痩せる必要があるのか、
もう一度、原点に戻ってみてください。
本当に変える必要があるものから、
目を逸らしていませんか？
１０年後のあなたが
若々しく元気で過ごせる方法を
私と一緒に探しましょう
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あなたの心と身体が
いつまでも
健康であり続けることを願っています♡
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