こんにちは！
石窪 豊子です。
♡更年期からの
コレステロールを下げる美容食習慣
現役看護師がお届けします♡
はじめましての方は こちらから♡
＜38歳で出産し、産後うつになりました＞
そんなアラフィフ世代の私が
リアルな食生活や健康についてお伝えしています
フォロー大歓迎です
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1週間前に家族三人で「鬼滅の刃」を観ましたよ
夫がWEB予約したチケットを持って
さぁ、開場
とワクワクしていたら、
とワクワクしていたら、まさかの翌日分のチケットだったという
窓口で時間変更をお願いして
最前列で観ました
夫と娘は既に漫画もノベライズも読破していて
私には全く良さがわからず
まぁ、一度くらい行ってみるかと思い
映画館に足を運びました。
知識のないまま鑑賞したせいか、
聞いていたほど泣かなかった。
でも、最後の
煉獄さんのお母さんの登場シーンに
ホロリとしました
その後、娘に漫画を借りて
1巻から読んでみることに。
やっと話がわかりました～
やっぱり面白い
改めて、もう一度観てみようかな。
（禰豆子ファン
）
）そんなアラフィフの母は
ハロウィンの日に娘を喜ばせようと
よせばいいのに
「鬼滅の刃」をイメージしたお寿司に挑戦
完成したのはコチラ👇👇
わざとじゃないのよ
昔から「キャラ弁」が苦手で・・・
これでも2時間かけたんですが
無一郎好きの娘には怒られました
なんで漬物なんだ？！
（黒っぽい青=茄子しか思い浮かばなかったの🙏）
鬼滅じゃなくて、ゾロリだ〜〜ヽ(`Д´)ﾉ
料理のジャンルも
向き、不向きがあるんだよ、きっと。
（性格の問題か・・）
）これからは、
皆さんの完成度の高いキャラ弁を見て
存分に楽しませて頂きます
白米に含まれている栄養価
🍚佐賀のお米「米の石松」
減農薬・減化学肥料で育てた
愛情たっぷりのお米🌾
同じ食材でも、
【質】を見直すことで
何歳からでも身体は変わります
アラフィフ目前ですが、
47歳で食事を見直してから
下地なし、ノンファンデーション生活
10年先も薬に頼らない美容食習慣
一緒に始めてみませんか？
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－－－－－－－－－－テーブルコーディネートも楽しめる
✨1dayレッスン✨（調理、試食）
11月11日、12日（11月4日〆切）
【フレンチ薬膳クリスマスディナー】 レッスン料5000
☆前菜3品+冬のポタージュ
☆豚もも肉と無花果のガランティーヌ
☆南瓜のニョッキ和風ホワイトソース添え
☆Xmasデザートプレート
12月（満席）
【キッズレッスン体験】 初回のみ1000
☆根菜ほっこりグラタン
☆南瓜の揚げないコロッケ
☆おにぎり
☆クリスマスデザートプレート
12月9日、10日、12日（11月29日締切）
【ワンプレート薬膳おせち】 レッスン料5000
日本酒にもワインにも合うレシピ🍷
いつもと違うおせちを味わってみませんか？
☆かぶら蒸し
☆南瓜のムースと鰹出汁のジュレ
☆田作り
☆紅白なますオレンジ風味
☆牛肉の甘酒煮込み
☆洋風たたきごぼう
☆伊達巻
☆黒豆の珈琲風味
☆クリームチーズの栗きんとん
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健康であり続けることを願っています♡
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