こんにちは！
石窪 豊子です。
♡更年期からの
コレステロールを下げる美容食習慣
現役看護師がお届けします♡
はじめましての方は こちらから♡
＜38歳で出産し、産後うつになりました＞
そんなアラフィフ世代の私が
リアルな食生活や健康についてお伝えしています
フォロー大歓迎です
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9月も中旬となりました。
子供の頃から結構な感想肌。
アトピー性皮膚炎までではありませんでしたが
ここ数年、
ホルモンのせいか乾燥がひどく
夏でも痒みがありました。
痒みで夜眠れないことも・・・
そうすると、気持ちまでイライラしてしまうんですよね
もともとチョコや甘いもの、
パスタやケーキなど
糖質大好き、グルテン大好き。
食を学ぶようになってから、
「食べたもので身体はつくられる」ということを
過去の経験から気付くことが
多々あります。
視力も老眼が入り、
強度のドライアイ。
身体のあちこちが乾燥注意報です
特に気になっていたのが、
肘と膝の黒ズミ。
肘の黒ズミは
服で隠せないので
やっぱり気になります
先日、スパに行った時に担当の方から
「スクラブを使うといいですよ」
と、おフランス産の超高級な
スクラブ剤を勧められましたが
ドラッグストアで見つけたコレ、使ってみました
昔からある、ロゼット
ちょっと香りが強いですが
（私はこちらのブルーを使ってます）
クリームを手に取って
くるくると撫でるようにマッサージしながら
試しに肘に使ってみたら
一瞬で黒ズミが消えた
なんてことはありませんが
カサツキもなくなり、
洗いあがりもしっとり～
黒ズミも少し改善されたようです
本来は「洗顔料」と記載されていますので
使用する際はご自身の判断でお願い致します
また、使用する箇所に傷などがある場合は
悪化する可能性もありますので
使用は控えましょう
洗ったあとは、
化粧水やクリームでの
保湿も忘れずに
高級スクラブ購入しなくて
良かった～
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あなたの心と身体が
いつまでも
健康であり続けることを願っています♡
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