こんにちは！
石窪 豊子です。
♡更年期からの
コレステロールを下げる美容食習慣を
現役看護師がお届けします♡
はじめましての方は こちらから♡
＜38歳で出産し、産後うつになりました＞
そんなアラフィフ世代の私が
リアルな食生活や健康についてお伝えしています
フォロー大歓迎です
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過激なタイトルで失礼しました
我が家は大の珈琲好きで、
毎朝必ず豆を挽いて飲んで、
夫も水筒に入れて持たせるんですね。
で、いつものように挽きたての
ブラック珈琲を飲んで、
その後に試作の「豆腐のトリュフ」を
頬張ったんです。
そうしたら・・・
味がしない
あ、
コ〇ナで味覚異常なのではありません。
あしからず。
毎日続けているもの、
習慣になっているもの、
ありませんか？
段々とそれが当たり前になってきて
刺激が欲しくなってしまう。
例えば・・・
今日、私はキムチの入った盛岡冷麺を食べたのですが
その後に違うものを食べたくなりますよね。
甘いデザートとか。
人間って意識しないと
刺激を求める生き物なのですよ
珈琲飲んだあとは、
豆腐のトリュフみたいに
優しい味ではなくて
濃厚なチョコ
唐揚げやポテトを食べたら
強炭酸の清涼飲料
そのうち、
刺激にも慣れてしまって
もっと、もっと、
もっと
刺激が欲しい～
ドッカーン
あなた、完全にマヒしてます
食事を意識し始めると、
人工的な味のものは
違和感を覚え、
食べられなくなります。
これが正常な味覚なのです。
添加物だらけな危険なものを
舌が受け付けないから、
身体の中に余計なものは入らず
腸も整うのです。
腸を整えることは、
便秘の改善や美肌、ダイエットだけでなく
心も整えてくれます
日常がマンネリ化して刺激を求めたいならコレ
9月開講のコチラ、
私も参加申し込みしました
全くの初心者ですが
一緒にはじめませんか
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あなたの心と身体が
いつまでも
健康であり続けることを願っています♡
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