ランニング開始

４月の春風マラソンに
引き続き、
１０月４日の
シティマラソンに
出ますッ

夏の暑さを言い訳に
出張多さを言い訳に
いろんな言い訳してきたが、
いよいよ一か月を
きってしまった。。


そんな私も、
いよいよスイッチが
入り、大好きな
大濠公園で
ランニングスタート
しました


走るのは気持ちいい
いつも、大濠公園に
いくとテンションが
あがります

なんと、今週は
週３回、５キロ
完走しました
やれば、できる子ちゃんです


ただ連チャンは
こたえました。。。
はりきり注意だ
あとは、タイムを
縮めること


春風は、ぎっくり腰の
一歩手前になって
維持で競歩で走って
３８分。。。
今度こそ万全で挑んで
３２分で走りたい

目標がある方が
断然楽しい
そのために、
ウェアもかわいいの
買ったし、
あとは、時計を
手に入れなくては


加圧も始めて
ランニングも始めて
食事も気をつけて
いい感じで
体重、体脂肪が
減ってきました


やれば出来る子ちゃんを
継続して、
１２月までに５キロ
痩せます
がんばるぞぉぉぉぉぉ