成長ホルモンと集中ホルモン

21時就寝はなんとかクリアできるのですが、

0時ごろになるとモゾモゾし始め、

2時までおめめパッチリなのです。

泣くわけでもなく、普通に起きている。。。

おとついはなんとか寝かせようと、抱っこして歩いたりしていたのですが、眠くなる様子はなく、不毛な努力でした。。。

昨日は途中から諦め、暗闇の中でキョロキョロしてる息子を放置……

眠くなあれ眠くなあれ……と、心の中で催眠術をテレパシーで送ってみました。

すると催眠術が効いたのか、なんとわたしがだんだん眠くなり、浅い眠りに入りかけたところで、ハッと目覚めると……

ベビーベッドの柵に顔を押し付けて、暗闇から静かにわたしを見つめる息子の視線……怖っ！！！

我が子ながらホラー映画かと思いました

赤ちゃんて、ときどき怖いですねわたしだけ？

そこからぐずぐずし始めたのを見計らって授乳し、2時になんとか寝てくれました。

世のママさん達も、きっとみんなこんなふうなのかな。眠気と戦いながら、みんな何考えてるんだろう。

わたしは、、、「22〜2時は成長ホルモン分泌の時間帯なのに！もったいない！」……とか考えてます（笑）

この前のベビー講座で、ホルモンの話をしてくれていたのです。

22〜2時は成長ホルモンが分泌される時間帯だから、夜ふかしせずに寝るようにとのこと。

そして9〜12時は集中ホルモンが出てるので、外遊びや知育遊びをすると良いのだそうです。

印刷の字が潰れててわかりにくいのですが^_^;

午前中の集中ホルモンは気にしたことなかったので、これから意識しよう！と思いました。

でも、よく考えると、5ヶ月の息子にとっての外遊びや知育遊びってなんだろう？

まだズリバイしかできないので、外では遊べないし……。知育って、いつもわたしがやってるような、ラジオ体操したりでいいのかしら……。ひとりで何かを触ったりして遊んでるときもあるけど、それだって頭は使ってるだろうし……。

ああ、質問タイムのときに聞けばよかった……！

とりあえず午前中に抱っこして外に出てみたり、絵本を読んであげたりしています。誰か正しい知育遊びを教えてください……

夜中の覚醒は、きっと今日もあるだろうなぁ。

こういう時はもうあきらめるのが一番です。

寝ないものを無理に寝させようとしても、結局寝ないし精神も疲れます。「さあ、覚醒タイムだ〜」と割り切って、暗闇で息子を見守ります。泣くわけじゃないので、抱っこも疲れない程度にしておこう。

成長ホルモンの時間帯のことも、この時だけ少し忘れるのがいいかもしれません。

わたしがストレスためないことも、子どもにとっては大事な気がするので

今夜もがんばるぞー