続きです。
朝目が覚めて
｢眠れていた｣と思ったけれど、
そもそも、
わたしは、眠るのが大好きだったし、
眠りが浅いとか、
睡眠の質が悪いとか、経験したことが無かった。
結婚して、
アパートで初めて一緒に暮らし始めた日に、
眠れない、、、
を経験した。
旦那さんのイビキが凄かった。
隣の部屋に移動して、
ソファーで横になっても、
眠れなかった。
｢今日から暮らし始めたけど、、、
わたし、一緒に住めるのか？
わたし、結婚出来るのだろうか？｣
初めて暮らし始めた夜に、そう思った。
眠れない夜に、
夜な夜な
｢いびき 治す方法｣とか
｢いびき 別居 ｣とか
｢いびき 離婚｣とか
めっちゃ検索した
旦那さんに、
｢起こしていいんだよ｣と言われたけど、
あまりにいつもだし、
起こしても起きなかったりだったり、
すんごい疲れていたりで、
仕方無いな。とか
慣れるかな、、？とか、
思ったりした
きっと、
どこかで、
いつも休まり切らず、
いつも疲れていたと思う。
ただ、子どもを生む前は、
旦那さんが職場に行ったあととか、
休みの日に
めっちゃ熟睡して、
不規則なりに睡眠取れていて、
なんとかやっていたのだと思う。
そこから、
年子妊娠、
赤ちゃんとの生活で、
さらに眠りが少なくなった。
研修で、
脳を休めること
脳のいらないものを体から外に出すのに6時間以上はかかること
を聞いて
わたしは、
ほんと、年子の妊娠中に、アメブロに辿り着いていて良かった。と思った。
｢自分を知る｣ということ、
アメブロに辿り着いたことで、
睡眠以外でその方法に辿り着くことが出来たから。
ブログに書く。ということも、
ノートブックに書く。ということも、出来たから。
去年ね、
ナリ心理学の、江田あきさん
そのときに、
あきさんが、
｢脳だけでは、脳内処理は出来ない。
だから、脳の中をノートに書き出す｣
とおっしゃっていて、
なるほどー！！と思った。
ごちゃごちゃごちゃごちゃするのって、、、
脳だけでは、
脳内処理って出来ないんだ
と。
でさ、
ノートブックで自分の脳内に何があるか知って、
眠ることで脳の休息やお掃除も出来て、
そのどちらもってなったら、
みんないいな！って思って、
なんか、今回知ったことや体感したことは、
ブログにも書きたいな。と思った。
いろんな状況がそれぞれあるから、
｢睡眠取らなきゃ｣と、
縛るわけではなくってね。
知っていたら、
知ったうえで選んでいける。
そのときそのとき、
選んでいける。
わたしの、いろんな始まりは、
眠りからだったとも思う。
そこに、わたしの在り方も相まって
旦那さんとのパートナーシップの今なのだと思う。
わたし達の、関係性や、お金、愛情表現の仕方、もろもろ。。。
以前、まあいさん
肝臓に毒素が溜まっていることも書かれていた。
その疲れから
｢私だったらこうするのに｣と、
自分の強固な設定で、他人をジャッジしたくなりがちになると。
解毒はとにかく排泄すること。
体内の水分には古い記憶が宿るとも。
お水を飲み出してから、
こんなにトイレに行くんだな。って、思う。
こんなに、
体は排泄したがっていた。
女性って、
体へのアプローチが、ほんとにダイレクト。
休めているようで、
休んでいなかったり、
やることややりたいことが溢れて、休めなかったりね。
だから、ほんと、
ほんとのほんとの、
休むこと
ゆるむこと
自分に許して、
叶えていきたいと思った。
お水飲んだり
排泄したり
眠ったりして
ごちゃごちゃなりにくくなった。と感じる
いろいろ、欲しくなくなった。
これもまた変化するのかもだけど。
もっと、
今この瞬間の自分の心と体を見て、聞いて
自分とも、
周りの人たちとも
折り合っていきたいと思った。
許したり、
許せなかったり、
そのまるごとを許したり
繰り返し生きてきたけれど
何もかも手放したくなったり
今あるものは大切にしたかったり
まっさらになりたくて
まっさらになりきれなくて
繰り返し繰り返し生きてきたけれど
このタイミングで、
改めて言葉が心や体に響いて
自然と、
手放したり、離れていくタイミングなのかもしれないな。
いい悪いでも
誰かが悪いでもなく
とても、
自然と。
わたしそのものを
大切にしたい。と思ったし
大切な人や大切なもの
もっと、大切にしたい。と思った
ここで繋がってくださっている方も、
いつも本当にありがとうございます♡
今、いろいろ、
ときめく食器が欲しいなと思っているところ♡
ひろびろしたキレイなキッチンや、ひとり部屋も欲しいー♡♡
あ、欲しい物無くなったとか書いといて、やっぱり物欲あったわ！笑
笑今まで欲しい。と思っていたものか、変わっていくものもあるんだろうな。