こちらの続きです。
研修前に、
チェックしていくいろいろな質問に答えるとき
｢コーヒーを飲む｣
｢1日3杯以上飲む｣
｢15時以降飲む｣
という質問があったんだけど。
わたし、
いつも飲んでいるのが、
こちらのキャラメルラテか、
たっぷりミルクバージョンのカフェオーレか、
紅茶花伝のロイヤルミルクティーか
だったから、
コーヒー飲んでる自覚も無く。
チェックしなかったんだけど
研修中みんなに
｢いやいやいや！カフェオレとか、ラテとか、コーヒーだから！｣と激しく突っ込まれ
なんなら、ほんとにそれを水分として生活してきたから、何年も
みんなに｢水やお茶飲んだ方がいいよ｣って言われても、
どこかスルーしていたんだよね。
でね、
わたしは、
大好きで飲んでるときもあったし
今日もお疲れ！で飲んでるときもあったし
忙しい日を乗り切るために飲んでる日もあったし
疲れを和らげるために(心や体の癒しだったり)飲んでるときもあったし
何年も、
毎日のように飲んでいたんだけど、
きっと、
｢自分で自分を喜ばせる｣
って、
食が好き勝手になるわけじゃない。
暴飲暴食になるわけじゃない。
無自覚に、自分の体をゴミ箱みたいに食べ物や飲み物を口にすることじゃない。
そう思った。
何でもそう。
食もそう。
わたしが食べるもの
決めることは、わたしがやっているし、わたしがやってきた。
めんどくさいから、
テキトーに。ってわたしがしちゃう、朝ごはんなんかも
わたしは、パンメインね。
その方に、
｢わたしはね、
美しく、丁寧に食べるのを大事にしてる。
毎日、テキトーに済ますパンだったら、
休みの日においしいパンを食べよう。とか、
休みの日にクロワッサン焼いて、
コーヒーを丁寧に入れて、
食べる時間を大事にする｣
そう言われて、
食も、美しく丁寧に、、、！！
それ、、、
めちゃめちゃ満たされそうだわ。
めっちゃ満足しそうだわ。
心も体も
食べる時間も
至福の時間だわ
って思った。
それを四六時中しましょう。ってことでは無くね。
GACKTみたいだな。とも思った。
ソロになってからずーっと、食を大事にしてた。
夜の1日1食を丁寧に大切に選んでた。
で、わたし、
やりたい♡って思ったときしかできない
やってみたい♡って思った瞬間なら出来る
その方がまっすぐわたしを見て話してくれたこと、
その熱量に、
なんか感動した
ずっと続けるのを目的にしたら、わたしは出来ないかもしれないけど、
今やってみたいことなら、やってみたい♡
そう思って、
お水ゼロ生活はやめてお水を飲むこと
(霧島でうれしい♡)
15時まででカフェオレやラテは飲むのをやめること
飲む日があったらあったで、全部を15時までに出来ない日は、それを自分で自覚して飲むこと
お味噌汁を作ってわかめを入れること
朝ごはんも、その日の体や心に聞いて選ぶこと
をやってみた。
義務感とかじゃなくって、
やりたかったから。
楽しかったから。
そして、
やれないときにはやれない自分も、知っているから。
もうすぐ生理が来るから、そのときはまたそのときで考えたり、委ねる。
そしたら、
何が変わった。って、
何が変わった。って、、、、、
眠れていた
ビックリした。
朝、目が覚めて、
｢あ、眠ってたんだ！｣
って、
めちゃめちゃ嬉しかった！！！
もう、
嬉しくて嬉しくて、
まさか、眠りに繋がると思ってなくて、
ビックリした。
そしたらさ、
去年までの、
お金の気づき、
パートナーシップのこと、
向き合ってきたこと、
思いがけず、
全くノーマークだった食のことから、
あぁ、全部繋がっているんだ。って、
ほんとに、体で感じた。
(続きます。)