２記事連続でアメトピに掲載されました
初アメトピの記事はこちら→★
２回目の記事はこちら→★
今日
アメブロデビューしてから
ひと月が経ちました
実は
アメブロを
始めた日から
ダイエットにも
挑戦しています
初投稿の記事はこちら→★
ダイエット初日の
データは
こちら
最近は
朝一番に
計測するのですが
写メするのを
忘れてたー
お夕飯後の
データですが
こんな感じ
画面に入りきらないのですが
体内年齢は
48歳でした
(^ー^* )フフ♪
一応
順調に
減っております
ちなみに
本日の
お夕飯は
♪本日のメニュー♪
＊卵かけごはん
（醤油少々に亜麻仁油と黒酢をかけて）
＊産直たまごの具だくさん茶碗蒸し(パルシステム）
＊みそ汁（キャベツ＆ほうれん草＆人参＆もずく）
＊みょうがの黒酢づけ
＊ヨーグルト（ケロッグオールブラン＆きな粉）
＊オーガニックルイボスティー（なごみ）
アメブロがご縁で
あるダイエットコーチの
無料メルマガを愛読してますよ
そのことについては
また今度
書きますね
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