はじめまして
お掃除担当のおばちゃん保育士かちゃです
アラカンとなり、体があちこち悲鳴を上げる日々
体系もすっかり貫禄がつき、昨日ズボンを買おうかなと
物色したら見事にサイズが、MからLに
先日行った健康診断で腹囲を測ったときも、かなりまずい結果でした
年齢とともに代謝は落ちるというけれど、これは本格的に
ダイエットに挑戦せねばと決意を新たにしたところです
この見事なポッコリおなか
わたくし、とっても貧乳なものでして、はずかしながら
胸より出っ張っております
一発目からお見苦しいお写真でごめんなさい
普段は仕事から帰ったら、即シャワーを浴びますが
今日は、備忘録のため現在の体脂肪計の数値を
載せておきますね
体重：５１．５kg
ＢＭＩ：２１
体脂肪率：２９．５％
筋肉量：３４．３kg
筋肉スコア：－1
筋質点数：８４
内臓脂肪レベル：５．５
推定骨量：２．００kg
体内年齢：５０才
いつもは、体重と内臓脂肪レベル、体内年齢くらいしか気にしてませんでした
これからは、データを細かくチェックしながら、理想の体重４８kgをめざして
がんばりまーす