あざみん日記

10年くらい前に花粉症を発症したものの、ここ数年は落ち着いていた。

ラッキー🎵
花粉症、治っちゃったんじゃないの😄

なんて思っていた。

が、一昨日くらいから急に喉の調子が悪くなってきて、鼻も変。
これは
もしかして。。。

忘れていたこの感じ。
今年は久々にキテしまった( ￣▽￣)
鼻がキューンと痛くなり急に咳が出る。
結構ツライ😞
助けて！(苦笑)

久々にヨガをやった。
内容はすっごくゆるくて、「うわー、どうやるの！？できない！」っというのはなし。
だからって、ラクってわけでもなし。

ちょっとトントンしただけで足が長くなった！
自分でもびっくり。
先生によると、頑張りすぎてるらしい。

現代の日々の生活で添加物やら排気ガスやらで溜まってしまうのは仕方ないので、出すしかない！

整体とか誰かにケアしてもらうのもいいけど、自分自身で身体と対話しなくちゃね。
普段、気にしていない足の小指をぶつけるとすごく痛いけど、存在を意識すればぶつけなくなるそうです！


ヨガ、行ってよかった(*^▽^*)

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