＠DIMEのコラム「美容家の食事」に掲載されました！@DIMEの取材を受け、私の食事内容に関してのコラムを書いて頂きました 美容家に聞く「心と体がきれいになる私の食生活教えます！」 いつも食べている朝食、昼食、夕食の内容と時間、食事で気を付けていることランキングベスト3など美容家として体の中から健康的にキレイになれるようなメニューをご紹介しています自炊と外食の割合は9：1自分で作った食事のほうが野菜を多く摂れるし、体の調子がいいのです。口にするものが肌も体も変えるとわかった今は、体が喜ぶ食事を心がけています。詳しくは記事をご覧ください美容家に聞く「心と体がきれいになる私の食生活教えます！」
