パクチーのせイロイロ | キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のブログ

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独特の香りが嫌いな方も多いようですが、
パクチーが大好きです

日々、いろんな料理にパクチーを乗せて楽しんでいます

今日のランチは、
バケットにクリームチーズとサーモとともに。
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鮭のホイル焼きにパクチーをのせたり。
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カレーの上にのせたり。
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たらこのフィットチーネにのせたり。
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チキンのオープンサンドにのせたり。
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サラダにたっぷりのせたり。
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こっちもサラダに。
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パクチーにはビタミンA、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれています。

抗酸化作用やデトックス作用もあるので、美容と健康にも良いんですよ~

今度パクチー専門のお店に行って、パクチーずくしの食事がしてみたいな~!