お盆休みも今日でおしまい。
遠出や旅行はしなかったけれど、出雲から妹が親子で遊びに来てくれたり、親戚の家に行ったり。

ららぽーとや、みなとみらいでショッピングしたり。
神奈川県からは出ずに楽しみました

そして今からは、私の実家で息子のハーフバースデーパーティーです

さて、8月のダイエット経過報告。
楽しいお盆休み中に、やっぱり太ってしまいました
せっかく痩せた分が少し戻っちゃった！

そして今日も実家でごちそうやケーキを食べるのです…！

みんなで集まっての食事は楽しいから、ダイエットしてるから残します、なんてことはしたくない

食べ過ぎるであろうランチタイムは、気にせずに楽しみ、朝食と夕食は酵素ドリンクに置き換えて摂取カロリーの調整！

たぶん酵素やダイエットサプリを飲んでいなかったら、1キロ以上体重が増えていてもおかしくないほど食べ過ぎているので…数百g増でおさまっているのは良しとします

お盆休みスタートとともに飲みはじめたのは、
お酒と間違えそうなボトルに入っている酵素ドリンク
ローヤルエンザミン酵素



酵素というと、熱に弱いものですよね。
でもこの酵素は、「熱に弱い」「酸に弱い」「分子が大きい」という3つの弱点を解決！



つまり、熱に強く、酸に強く、分子が小さいのです

ホットでも飲めるし、胃酸にも負けずにしっかり吸収してくれる酵素なのです

私は酵素の発酵した感じの独特な味が好きなので、この酵素の味もすごく好き

ほんのりと甘いので、酵素を飲んだことがない方でも飲みやすいんじゃないかな？

最近のマイブームは、ヨーグルトにミューズリーとローヤルエンザミン酵素を入れて食べること

消化にも代謝にも欠かせないのが酵素。
しっかり酵素を摂取して8月のダイエットを成功させたい

目標の2キロ減達成なるか
明日からは、また筋トレとウォーキングを再開してがんばろう