だけど、ただ食物繊維をたくさん摂るだけではいいわけではありません。
水溶性と不溶性の2つの食物繊維をバランスよく摂るのが大切！
食物繊維が含まれている食べ物のほとんどが不溶性食物繊維なので、水溶性食物繊維は不足しがち。
そこで、水溶性食物繊維が簡単に摂れるものを利用
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デルルです
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/j-/j-torico/1068920.gif)
アガベというメキシコ原産のサボテンのような植物の水溶性食物繊維がたっぷり入っているんです
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/di/diamond-castle/1175487.gif)
なんと
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スティック1包で、レタス16.8個分、バナナ26.8本分の水溶性食物繊維![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/49353.gif)
ビフィズス菌と相性がいいらしいので、ヨーグルトに混ぜてバナナとプルーンエキスをトッピング。
便秘予防おやつです
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混ぜても味が変わらないし、さっと溶けるから便利！
効果はデルルという名前の通り、スルスルとたくさん出ます
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