落ち着いた。
やっと落ち着いたよ(T-T)
食欲もメンタルもやっと
落ち着きを取り戻した
生理７日目でございます。
やっとこさ
これが今日のお昼
昨日から
いつものメニューにも戻ってきた。
我慢したわけじゃなく、
あくまで通常メニュー
これ食べたあとも
食べたい欲求なく
ホッとした。
この約５日間かな？
それはもう。か、な、り
食べまくったので
焦らず、少しずつ、
バランスを取り戻していきたい。
体重どうのこうの、ではなく
あくまで健康のために。
疲れた胃を整えていきたい( ；∀；)
それにしても、
今回の生理はほんっっっとうに
ひどいメンタル崩壊やった。
ここからが今日の本題。
毎度、ホルモンバランスの崩れは感じるけど
ここまで酷いのは久しぶり。。
正直、
死にたいとも思った。
なかでも１度、本当に
パッと
「死んで楽になろう。そうしよう。」
と、突発的に思ってそれしか
考えられないこともあった。
そういうときに
子供の寄声やワガママで
我に返ることもあれば
追い討ちをかけることもある
暴言を吐きそうになったので
寝室に逃げたりもしたけど
寝落ちして二時間くらいガチ寝（笑）
ところが案外スッキリしてて
こういうのも悪くないなと思った（笑）
いや、まじでさ
こんな風に
うまく休めたら解決なんやろうけど
いかんせん、休むのド下手なんでね。
この期に及んで
頑張れない自分を追い込んで追い込んで
気づいたときには
思考停止、死にたくなる。
このには、
さすがに恐怖を感じる。
それで思ったのが
命の母、かな？
それとも婦人科？
はたまた心療内科？
安定剤っていうの？抗うつ薬？
必要なんじゃないかとマジで思った。
次の生理が怖くて、何か対策を
したいと思っているところです。
頑張らなくて良いとか
誰かに頼れば良い、休めば良い、
という
気持ちの持ち方系でなく
どなたか何か良い
アドバイスあったら教えてください( ；∀；)