4月3日
起きた時間：7:00
寝た時間：23:00
朝一番の体重：51.05夜中トイレ行った時に測ったもの
朝のトイレ後の体重：49.90朝、トイレ行く前に測り忘れ
朝一番の白湯：500ml
朝食：7:30
ごはん100g 鮭フレーク キムチ 味噌汁 トマトジュース100g
今朝の空
今日はタリーズ
トムさん、可愛い😍わたしはトム派です
小さい頃、トムさんのぬいぐるみを父親と選んで買った覚えが蘇った
よく再放送を親子で見ていたわ
昼食：13:00
ごはん126+62g
14時までの水分：白湯600ml、500ml
15:50
ブッセ、クッキー１枚
夕食：18:40
しょうが焼き１枚
れんこんと鶏肉の炒め煮 残り
寝る前までの水分：白湯300ml
活動歩数： 7621歩
まだ地元はヘルメット着用ではないけど、時期に来るだろうから
そろそろ、使います
これ、可愛いよ
昨年から買い替えを考えていて、ついに買った
2段折と3段折〜
