ブルーライトよりも
目の疲労や
紫外線への対策が
重要
ブルーライトカット
メガネって
ありますよね？
実は効果は
無いのではないか?
ブルーライトカットの
カット率は
高くても実質
50%
と言われています
ブルーライトは
人が見ることのできる
可視光線のうち、
スマートフォンや
パソコンのディスプレイ
LED照明などから
発せられています
これらを予防すると言われえう
ブルー
これの予防効果に
今のとこ医学
根拠は
ありません
パソコンで
作業を行う際は
連続作業時間
1時間を
超えないよう
にす
連続作業の場合は
15分
程度の作業
休憩時間を
設ける
などが必要で
また周辺との明るさの
できるだけ
小さくするほど
目を疲れさせませんので、
小さなことですが、
気をつけていきましょう
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画像はインターネットサイトから
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