乳製品を
摂取するなら
脂肪分の
高いものか？
低い物ものか？
はて？
どっちか？
まず
大人に乳製品は
必須では
ありません
もし
摂取したいのであれば
※
以上のような事が
わかっています
脂肪分の
高い乳製品
には、
メタボリック
シンドロームの
予防効果
がある
とされてい
一方で
低脂肪や
無脂肪の場合
そのような明確な
効果は確認
出来ません
という事は
一般的にいって、
脂肪分の
高いものが
おすすめ
となります
ビタミン系、
抗ガン作用が
期待される
共役リノール酸など、
たくさん含まれて
いるからです
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