夏場は
特にですかね
こまめにシャワーを浴びて
汗を流す
さっぱりするetc
そんな時期。
私も
朝起きた時、
日中
汗をかいたときと
何度か
シャワーを浴びます
タオルの洗濯量
頻度がえげつないw
そんな私でも
夜は必ず
お湯に浸かる
ようにしています。
お風呂に浸かることは
身体を温め、
副交感神経を
優位にし
ストレスの緩和
に
つながるからです
毎日
入浴することは
大切です
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画像はインターネットサイトから
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いつもありがとうございます。
参考書